對于鈣產(chǎn)品的補(bǔ)充，我們應(yīng)該合情合理，不能隨意補(bǔ)充，那樣可能對我們的身體造成不好的影響，所以就先讓螯合鈣代加工廠家佰諾生物帶您來簡單看一下如何合理補(bǔ)鈣吧。

食物中的草酸攝入過多，會(huì)影響鈣的吸收；人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性，如果同時(shí)服用不僅會(huì)抑制鋅和鐵的吸收，也會(huì)干擾到鈣本身的吸收。因此，鈣劑應(yīng)該單獨(dú)服用。如果需要補(bǔ)充其他元素，時(shí)間建議錯(cuò)開，間隔2小時(shí)以上。

對于鈣產(chǎn)品的補(bǔ)充，我們需要了解鈣產(chǎn)品的分類，以方便我們進(jìn)行合適的補(bǔ)充，那么就先讓螯合鈣代加工廠家佰諾生物給您來簡單說一下吧。

鈣劑分類：

（1）無機(jī)鈣：主要包括碳酸鈣、磷酸鈣、氧化鈣等。

（2）有機(jī)鈣：主要包括葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等。

（3）活性鈣：主要成分為氧化鈣、氫氧化鈣及少量碳酸鈣。

（4）新型鈣劑：主要包括氨基酸鈣、蘇糖酸鈣等。

隨著人們對于補(bǔ)鈣方面的日益重視，鈣產(chǎn)品的選擇也成為了一個(gè)重要的因素，那么如何做出選擇呢？就先讓螯合鈣代加工廠家佰諾生物帶您來簡單了解一下吧。

鈣劑選擇：

（1）選擇鈣源好、含鈣高、易吸收的鈣才能提高補(bǔ)鈣的質(zhì)量。

（2）選擇口感好，對胃刺激性小，不含重金屬的鈣劑。

（3）產(chǎn)品的標(biāo)識(shí)建議是國家藥檢局審批的合格產(chǎn)品，有對應(yīng)的產(chǎn)品批號(hào)。