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骨頭管理

婦女在生產(chǎn)過(guò)程中，由于孕婦體內(nèi)的腰椎會(huì)因?yàn)樘旱脑龃蠖l(fā)生變化，骨i盆前傾和腹直肌腹白線分離，分娩時(shí)恥骨分離，整個(gè)骨i盆變形，髖關(guān)節(jié)移位，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響髖關(guān)節(jié)，嚴(yán)重的還會(huì)影響走路和體態(tài)，只有少數(shù)會(huì)隨著產(chǎn)后雌激i素水平下降而恢復(fù)，大多數(shù)需要專i業(yè)的骨i盆恢復(fù)項(xiàng)目進(jìn)行有針對(duì)性的護(hù)理，才能擺脫不健康的體態(tài)。

月喜悅匯集頂i級(jí)專i家，結(jié)合中醫(yī)理療整脊療法，全息徒手與專i業(yè)品牌矯正儀器，一次就能見(jiàn)i效，一個(gè)月就能恢復(fù)正常。

皮膚管理

皮膚的恢復(fù)包括疤i痕修復(fù)、妊i娠i紋修復(fù)和皮膚的特殊護(hù)理，哺乳期的新媽媽在哺乳時(shí)要考慮到健康，大多會(huì)放棄對(duì)自己皮膚的護(hù)理，照成各種肌膚問(wèn)題?？紤]到產(chǎn)期后期的特殊性，選擇絕i對(duì)不用謝母嬰健康產(chǎn)品，同時(shí)配合專i業(yè)的修復(fù)儀器，有效修復(fù)受i損肌膚，全i面重塑肌膚健康。

月喜采用多功能修復(fù)產(chǎn)品生物活性滲入技術(shù)，結(jié)合頂i級(jí)修復(fù)設(shè)備，采用激i活-分解-褪色-再生等綜合手段，修復(fù)因孕產(chǎn)期引起的皮膚綜合性損傷，全i面重塑健康肌膚。

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大部分母親都會(huì)有產(chǎn)后問(wèn)題困擾，懷孕時(shí)肚子隆起，到「卸貨」時(shí)肚子仍很大，許多新手媽媽就開(kāi)始練習(xí)仰臥起坐、卷腹等動(dòng)作，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)造成這些問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)资恰父怪奔》蛛x」。所以我們一起來(lái)看看，什么是腹直肌分離呢？

腹直肌是分布在腹部左右平行連接的肌肉組織，女性在懷孕3月后，子i宮突出盆i腔增大，逐漸向腹部擴(kuò)張，腹部開(kāi)始隆起。子i宮增大對(duì)腹直肌施加壓力；在子i宮膨脹的過(guò)程中，其它器i官會(huì)發(fā)生移位，狹小的腹腔變得擁擠。兩者對(duì)腹直肌施加巨大壓力，造成腹直肌纖維拉長(zhǎng)，左右平行連接的腹直肌逐漸分離。

此過(guò)程中，伴隨皮膚真皮下彈性纖維部分?jǐn)嗔眩怪奔‰煲矔?huì)有不同程度的分離，腹部?jī)蓚?cè)其它肌肉纖維逐漸變長(zhǎng)，孕婦肚皮也會(huì)隨之變薄。盡管分離過(guò)程看起來(lái)很恐i怖，但事實(shí)上腹直肌分離過(guò)程并不會(huì)導(dǎo)致疼痛。

腹直肌分離對(duì)母親有什么影響？

有些母親也許會(huì)認(rèn)為，腹直肌分開(kāi)不就是媽媽的肚子松垮了嗎？沒(méi)有！分離腹直肌不僅影響媽媽的美貌，還會(huì)有下列不良后果：

還有可能是腰酸背痛。分離腹直肌會(huì)使腹部肌肉力量變?nèi)?，脊柱穩(wěn)定性下降，所以產(chǎn)后媽媽經(jīng)常會(huì)有腰酸背痛的癥狀。

2、體內(nèi)器i官移位、下垂。由于分離腹直肌導(dǎo)致體內(nèi)器i官受到壓迫，容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，如惡心、嘔吐、消化不i良等。

或者是尿失禁。有些產(chǎn)后媽媽會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后腹直肌分離而導(dǎo)致膀胱受壓，也有可能出現(xiàn)尿失禁的情況。

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一直都有媽媽在咨詢我們關(guān)于坐月子怎么樣才能坐得好的問(wèn)題，到底坐月子該干什么呢？如何在坐月子期間恢復(fù)好呢？今天一起來(lái)看一看。

媽媽體內(nèi)激i素水平會(huì)對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度產(chǎn)生影響。孕期，由于體內(nèi)雌激i素量逐漸增加，幾乎不怎么掉發(fā)。嬰兒出生后，體內(nèi)雌激i素水平急劇下降，大不如孕前，荷爾i蒙的改變使頭部血液循環(huán)發(fā)生變化，這就是造成脫發(fā)的根本原因。

坐月的時(shí)候頭發(fā)掉了，說(shuō)大不大，所以一定要注意這件事。寶媽在坐月子的時(shí)候出現(xiàn)脫發(fā)的情況并不少見(jiàn)，一般情況下坐月子會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

總是有媽媽在問(wèn)我們，怎樣才能坐得好的問(wèn)題，到底坐月子該做什么呢？坐月子期間怎么恢復(fù)好呢？我們今天一起去看看。

怎樣坐得好呢？坐月子怎么樣才能恢復(fù)快？

洗漱得當(dāng)：在傳統(tǒng)觀念中，月子期間不能洗頭洗澡。但要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生，造成傷口感i染或其它口腔疾病發(fā)生。象月子一樣，每天要吃大量的高蛋白食物，很容易形成牙菌斑。因此月子里必須每天都刷牙，只要體力允許，產(chǎn)后第二天就要刷牙。只需注意水的溫度和類型(避免用生水跟冷水)，至好用溫開(kāi)水刷牙，并使用軟毛牙刷。產(chǎn)后的時(shí)候新陳代謝會(huì)比較旺盛，出汗多，排出分泌物較多，至好把開(kāi)水放在開(kāi)水中浸泡，再浸濕毛巾進(jìn)行清洗。另外還要根據(jù)個(gè)人情況選擇舒舒服服洗頭洗澡哦！就是說(shuō)，在會(huì)陰沒(méi)有傷口的情況下，夏天2-3天/冬天5-7天就可以洗澡了；但是如果腹部或會(huì)陰傷口大，牽一發(fā)而動(dòng)全身的話至好還是先做擦浴，再忍個(gè)十幾天。

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坐月要注意什么？坐月不能做什么？

常開(kāi)窗換氣。坐月的這段時(shí)間門窗緊閉，但是這樣空氣不流通，更容易滋生細(xì)菌。在坐月子的這段時(shí)間要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，這樣身體就會(huì)恢復(fù)的更快，這對(duì)寶寶的健康也是非常重要的。要經(jīng)常通風(fēng)，產(chǎn)婦的心情也會(huì)更好。

保持個(gè)人衛(wèi)生。產(chǎn)后1周，順產(chǎn)媽媽可以洗澡，剖腹產(chǎn)媽媽要根據(jù)自己的傷口情況來(lái)決定。假如傷口沒(méi)有痊愈，日常生活中要經(jīng)常擦拭身體，保持清潔。哺乳的媽媽們，由于經(jīng)常出汗，如果不擦拭，寶寶吃奶就會(huì)有味道，有的寶寶吃了還可能拉肚子。

千萬(wàn)別捂汗。老人家總是說(shuō)，坐月子要多遮掩，發(fā)汗。但是實(shí)際上，產(chǎn)后媽媽的身體都比較虛弱，本身就容易出汗，再捂上被子，很容易脫水，還會(huì)因此感i染一些疾病。聽(tīng)媽媽說(shuō)，我們村有一個(gè)女的，生完孩子后捂著汗，至后被自己捂死。

坐月的時(shí)候要注意合理的安排時(shí)間，只有適當(dāng)?shù)卣{(diào)養(yǎng)，坐月子期間才能獲得至佳的恢復(fù)。千萬(wàn)別認(rèn)為坐月子只是一個(gè)月子，有很多注意事項(xiàng)絕i對(duì)不能忽視哦。