如何吃水果酵素效果好？

如何吃水果酵素效果好

體弱多病，偏瘦，消化不l良者

早餐后半小時(shí)可選擇服用。它可以有效地幫助消化消化胃腸內(nèi)的食物，防止食物滯漲、脹氣、消化l不良，使食物被消化分解，順利下墜，后排出體外，從而有效地防止便l秘的發(fā)生。

要排泄毒l素和減肥的人

可選擇在飯后3小時(shí)空腹服用。酶能將宿便和毒l素排出體外，使身體保持平衡。人體脂肪分解補(bǔ)充酶，分解體內(nèi)和血液中多余脂肪，調(diào)節(jié)好代謝功能，人自然瘦

飲用酵素的注意事項(xiàng)

通常應(yīng)多喝水，不少于1500毫升，有助于排l毒。長(zhǎng)時(shí)間累積的毒l素，不要喝水喝酵素，只會(huì)讓毒l素在不同的地方堆積。排泄不干凈，酵素需要大量的水來(lái)幫助排泄。

酵素能分解淀粉類物質(zhì)

酵素可以分解腸道里不容易消化的厚膩淀粉

這樣有助于我們的吸收和代謝

以及更易于把淀粉排出體外，

讓淀粉類物質(zhì)不沉積在腸道內(nèi)

不易轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆谷瞬灰装l(fā)胖。

人體缺乏酵素的表現(xiàn)：

容易疲倦、肌肉酸痛、食欲不振、消化不l良、肥胖或消瘦、脹氣、老化早衰、內(nèi)l分泌失調(diào)、失l眠、便l秘、皮膚炎l癥、亞健康等等。

酵素在體內(nèi)所產(chǎn)生的作用主要有以下這些方面：

1、促進(jìn)消l化和營(yíng)養(yǎng)吸收

2、維持內(nèi)臟功能運(yùn)作：細(xì)胞修復(fù)、消l炎排l毒、新陳代謝、提高免l疫力等

3、將營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為能量

4、促進(jìn)人體新陳代謝、血液循環(huán)

酵素在美容護(hù)膚方面的功效：

1、保持肌膚柔嫩、滋潤(rùn)

2、修復(fù)細(xì)胞受損

3、抗l氧化、消除自由基

4、去除肌膚角質(zhì)，柔嫩肌膚

5、清除肌膚表面的固化皮脂。

酵素對(duì)女人保養(yǎng)皮膚的方法：

從喝酵素開(kāi)始市面上的酵素產(chǎn)品眾多，質(zhì)量參差不齊，如何挑選有的產(chǎn)品，就要大家睜大大眼睛看清楚了。經(jīng)常飲用酵素，不但保持腸道營(yíng)養(yǎng)均衡，還可以幫助分解腸道垃圾，促進(jìn)新陳l代謝。

而且酵素的味道還非常地好喝，天然水果味。沖泡還十分方便，方便又好喝，比喝奶茶、飲料健康多了!是，每天堅(jiān)持早上喝一杯，營(yíng)養(yǎng)全吸收，身體垃圾排出來(lái)，自然更輕盈健康!