榮健體育室外仰臥健身器材告訴您健身知識：什么是肌肉等長收縮

1.概念:當肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時，肌肉積極收縮，但長度不變，這種收縮形式被稱為等長收縮。

2. 特點:等長收縮時負荷未發(fā)生位移，從物理學角度來看，肌肉沒有做外功，但仍消耗很多能量。

3意義:等長收縮是肌肉靜力性工作的基礎，在人體運動中對運動環(huán)節(jié)固定、支持和保持身體某種姿勢起重要作用。

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