脆筒水果沙拉

原料:  甜筒脆皮、金桔、香蕉、甜梨、火龍果、芒果。沙拉醬。

像吃甜筒一樣吃沙拉。

操作

1、金桔洗凈，用紙巾擦干水分，切薄片，挖去中間的果核。

2、火龍果對半切開，挖球或者是切小塊都可以。

3、甜梨去皮，切小塊，放淡鹽水中浸泡，防止變色。

4、香蕉去皮切塊，獼猴桃切塊。

5、甜梨從淡鹽水中撈出，控凈水分放盆中，其他水果也放盆中。

6、加適量沙拉醬拌勻。

7、將水果沙拉盛入甜筒脆皮中。

河北億康食品專業(yè)生產(chǎn)脆筒，我們的脆筒制作安全，口感美味，吃貨必備！

想減肥也想吃冰激凌，那就來試試這個~

牛油果芒果脆筒冰淇淋

材料：

成熟的牛油果2個（起肉后約170g）

芒果1個（起肉后約185g，可以改用香蕉）

酸奶 250ml

蜂蜜適量（不減肥的話換成煉奶有助提升口感）

功效：牛油果是非常的水果！雞蛋去蛋黃（小竅門：把一個雞蛋打進(jìn)平底盤內(nèi)，用一個空塑料飲料瓶，用手按下飲料瓶把空氣排出不要放手，瓶口對著蛋黃，放開手蛋黃就被吸進(jìn)瓶子里了。富含有助減少心血s管疾病的不飽和脂肪、礦物質(zhì)、植物營養(yǎng)素、對s眼睛有益的多種維生素，以及珍貴的油酸，而且因?yàn)槊芏雀撸允秤煤笕菀桩a(chǎn)生飽腹感，從而令人減少食物的攝入，幫助減重。非常適合上班族、減肥人士，還有頭發(fā)干枯的朋友哦！

1. 牛油果去核起肉；

2. 芒果起肉；

3. 把牛油果倒入攪拌機(jī)；

4.加入酸奶和蜂蜜；（因?yàn)榕Ｓ凸旧砦兜赖?，所以需要加增甜劑，為了健康，我們在這里用了蜂蜜，沒有的話放白糖其實(shí)也可以。）

5. 接著加入芒果肉；

6. 開啟攪拌機(jī)將所有食材徹底混合，然后裝入容器中封好，放進(jìn)冰箱冷凍，每隔一個小時拿出來攪拌一次，來回3-4次即可。再將做好的冰激凌放入提前準(zhǔn)備好的脆筒中，牛油果芒果脆筒冰淇淋就做好了~

三餐臨近不要吃脆筒冰淇凌

      家里有小孩子的要注意啦！很多小朋友在吃正餐時往往喜歡吃一些小零食，尤其在天氣比較燥熱時，更是喜歡吃一些涼品，比如脆筒冰淇凌一類，作為家長千萬要注意啦！別以為是對孩子好，這樣對孩子的傷害是很大的。

      飯前一支雪糕，會造成主食攝入減少或者根本沒有食欲。受涼后的腸胃滅菌功能減弱，如果進(jìn)食，更易受到食物中的細(xì)菌侵害。

       飯后一支雪糕，胃部收縮，減少胃酸分泌，會造成不好消化，嚴(yán)重的還會造成腸痙攣等嚴(yán)重的腸胃傷害。

       河北億康食品專業(yè)生產(chǎn)脆筒，我們的脆筒口感美味，又香又脆，歡迎大家前來選歐！