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懷孕6-8個(gè)月期間，孕婦應(yīng)多注意休息，這段時(shí)間內(nèi)胎兒會(huì)逐漸增大，而且活動(dòng)也會(huì)變得越來(lái)越笨拙。所以經(jīng)常要坐下休息，這樣可以緩解腹部及腰部的疲勞。雖然要多休息，但是也不要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，這樣會(huì)讓骨盆疼痛更明顯。導(dǎo)致盆骨酸脹痛的原因大家應(yīng)該都知道了吧？事實(shí)上，很多女性在生活中都會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，但是不要太擔(dān)心，在日常生活中要注意護(hù)理，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，這樣的癥狀就會(huì)慢慢改善，如果疼痛非常厲害，建議趕緊去醫(yī)院，不會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果。

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期間，由于孕婦體內(nèi)含有一個(gè)小生命，所以孕婦的身體也會(huì)發(fā)生一系列變化。懷孕后，盆骨會(huì)變大，這是比較典型的變化。我相信很多朋友還是不太清楚盆骨變大的問(wèn)題，所以今天小編就為大家介紹一下盆骨在懷孕期間會(huì)變大的情況。盆骨受孕多長(zhǎng)時(shí)間1.一般情況下，到了孕中期，盆骨會(huì)變大，這是因?yàn)樵袐D在懷孕期間身體會(huì)分泌一種松弛素、使骨盆的骨頭慢慢松弛、孕期出現(xiàn)骨盆疼痛等原因。2.女性的骨盆分為假骨盆和真骨盆，真正的骨盆又稱(chēng)小骨盆，胎兒娩出的骨性產(chǎn)道，在分娩和懷孕期間，這部分骨盆是不變的；軟產(chǎn)道在懷孕和懷孕期間都會(huì)發(fā)生變化。

臀部較大，也就是骨盆寬。許多女性會(huì)認(rèn)為她們的骨盆太寬，穿上衣服會(huì)很不好看不說(shuō)，還會(huì)讓別人說(shuō)是一個(gè)“大屁股”。因此許多盆骨寬的女性希望她們的骨盆可以有一些變化。那女盆太寬怎么辦？

骨盆的寬窄和大小，是由骨盆形態(tài)大小所決定的，而決定骨盆大小的關(guān)鍵因素是受遺傳這一性條件的影響。后天是不能改變其大小的。骨盆寬，即人們常說(shuō)的“大骨架”，雖然骨骼大小是不能改變的，但可以在軟組織上做一些改變，也就是說(shuō)，肌肉和脂肪都可以通過(guò)減肥來(lái)達(dá)到減肥的目的，讓自己變得更瘦，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)，盆骨小一些。

另外，女性朋友的盆骨感覺(jué)過(guò)寬，除了減肥的措施以為，還需要在穿衣上面多花些心思和心思。開(kāi)放的顏色較大，亮色系的衣服就盡量不要選，穿這種衣服會(huì)顯得骨盆寬大?？蛇x擇小碎花或深色系的服裝，這種顏色的衣服具有收斂性，在視覺(jué)色彩上會(huì)顯得盆骨相對(duì)瘦一些。

骨盆，亦稱(chēng)骨盆。通常系褲帶位置到大腿骨之間的位置，整體看起來(lái)像盆盆。對(duì)女性而言，胎兒睡在骨盆中，出生時(shí)從盆底口出來(lái)，因此大小也可以作為判斷女性順產(chǎn)難度的指標(biāo)。所以，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)骨盆疼痛是什么原因？骨盆疼痛是什么原因？引起骨盆疼痛的原因有很多，主要有以下幾點(diǎn)：1.炎炎、、腹膜炎等都屬于生殖道及周?chē)M織的。骨盆炎有急性和慢性之分。通常情況下，內(nèi)的反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致隱痛不適，所以可能不是骨頭疼，而是引起的疼痛。2.缺鈣。出現(xiàn)骨痛的癥狀時(shí)，可以吃一些補(bǔ)鈣的，日常生活中要多喝熱水，不要吃冷的辣的，戒煙戒酒，多吃含鈣的食物3.。有可能是由于盆骨酸痛引起的，需要做腰椎 DR等檢查才能明確診斷。如果是臥床休息、局部注射、局部注射溶解、手術(shù)，可以選擇臥床休息、局部注射、局部注射等。

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當(dāng)代婦女，由于勞動(dòng)量減少，再加上交通工具發(fā)達(dá)，使自己走路時(shí)間越來(lái)越少，導(dǎo)致韌帶和骨盆周?chē)募∪獠话l(fā)達(dá)。女人懷孕后骨盆會(huì)變得過(guò)于松弛，特別是在分娩后，骨盆會(huì)為松弛，骨盆輪變得非常不穩(wěn)定。那產(chǎn)后骨盆能恢復(fù)多久？

一般說(shuō)來(lái)，產(chǎn)后一至二個(gè)月，婦女身體就會(huì)恢復(fù)正常。不過(guò)骨盆的狀況并不能自動(dòng)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，需要產(chǎn)后的保養(yǎng)及鍛煉。產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)收緊骨盆是骨盆恢復(fù)的佳時(shí)機(jī)，而且骨盆韌帶恢復(fù)到原來(lái)的堅(jiān)硬程度需要2個(gè)月。因此，女性的骨盆大概需要兩個(gè)月的時(shí)間來(lái)恢復(fù)正常。

婦女骨盆松弛會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：身體走樣、腰痛、肩酸、行走困難、內(nèi)臟及下垂、小便失禁。因?yàn)楣桥柚沃梭w的上體，所以骨盆一松弛，就需要靠臂大肌和臂中肌這類(lèi)臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來(lái)支撐，容易出現(xiàn)身體走樣、腰痛、肩酸等癥狀，甚至是嚴(yán)重的情況，會(huì)導(dǎo)致行走障礙。

如果女性骨盆遲遲不能恢復(fù)正常，很容易出現(xiàn)內(nèi)臟、下垂等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫垂。并且由于制作的原因，不僅是骨盆，肌肉也會(huì)變得松弛，容易出現(xiàn)小便失禁的情況。此外，嚴(yán)重的骨盆松弛也容易導(dǎo)致產(chǎn)后大出血。女性在產(chǎn)后要做好骨盆的恢復(fù)和鍛煉，這樣才能讓骨盆肌肉恢復(fù)得更緊致。

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