選購水果麥片：

1.盡量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。

2.盡量不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。

3.盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。

4.盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，即便是速食產品，也應當看到已經散碎的燕麥片。

5.如果包裝不透明，注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下，那么其中燕麥片比例過低，不適合做為早餐的食品，必須配合牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質豐富的食品一起食用。

水果麥片是麥片壓成片之前的形態(tài)，和麥片一樣很健康。由于含一些麩皮和粗纖維，因此搭配大米食用口感更好。燕麥米做早餐的話，煮粥為好。燕麥米本來就是很好的煮粥的材料，搭配白米和更多五谷雜糧，不但營養(yǎng)豐富還十分健康。(小提醒：由于燕麥米等五谷雜糧不易煮熟，建議提前浸泡，可在晚上泡上，第二天早上起來煮，可以節(jié)省很多時間)。水果麥片中所添加的谷物，維生素尤其是B族維生素和維生素E含量很高，且膳食纖維含量豐富。

水果麥片有很多好處，對降低膽固醇有很大的效果， 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對便1秘也有作用，所以經常吃多多意善。水果麥片的做法：

1.麥片、牛奶放入鍋里，用小火慢慢煮、不要讓它開，看牛奶水面的起伏程度，感覺快開的時候就關閉掉。

2.加入切碎的香蕉、蘋果、蔓越莓即可。

水果麥片是一款由4種谷物，4種經冷凍干燥工藝處理的凍干鮮果，南瓜籽，神奇食物“奇亞籽”組合而成的早餐水果麥片，可以為人體提供足夠的谷物與水果膳食纖維，重要的是產品成分中加入的奇亞籽，使MY麥果脆的營養(yǎng)成分和口感方面層層深入，更加精致。

早餐麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是種被工業(yè)化生產的早餐谷物食品。 麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由于麥片食品的制作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用。燕麥營養(yǎng)成分高，燕麥經過加工制成麥片后，因為食用方便，口感得到改善，近幾年來成為深受歡迎的。東旭糧油調味品有限公司致力于服務好每一位客戶，如果您有產品需求，或者任何問題，都歡迎您與我們聯系，我公司竭誠為您服務。