夏天好吃的太多,一不留神吃多了就上火了,這時(shí)候吃山竹就能彌補(bǔ)

你知道吃多了荔枝都有哪些危害嗎？

山楂里有機(jī)酸含量高，過多食用會增加胃酸分泌，導(dǎo)致腸胃不適，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃，影響食欲。

另外，山楂中的果酸會對寶寶牙齒表層的牙釉質(zhì)造成一定程度的侵蝕和破壞。山楂會傷中氣，脾胃虛弱的人不宜食用。

夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，這時(shí)候吃山竹，就可以得到有效的緩解。山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用 。

所以泰國，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果”，吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能彌補(bǔ)一下。而且山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

需要注意的是，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個(gè)足矣，山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。

秋天是豐收的季節(jié),有幾種水果經(jīng)常吃對我們的身體有很大的好處

俗話說春季要吃芽菜，夏季要吃瓜菜，秋季要吃果菜，冬季要吃根菜。秋天是豐收的季節(jié)，立秋過后正是吃果菜的好時(shí)候，有幾種水果經(jīng)常吃對我們的身體有很大的好處，錯(cuò)過恐怕又要再等一年了，接下來就一起看看到底是哪些水果吧。

首先是梨。秋季是吃梨的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候的梨子鮮嫩多汁，而且，梨還有天然礦泉水的美稱。梨不僅有、生津、清心降火的作用，還可以，對于支氣管以及上呼吸道，有相當(dāng)好的。此外，梨還可以促進(jìn)人體消化，增進(jìn)食欲。其次就是香蕉，香蕉口感細(xì)膩香甜，同時(shí)還具有非常高的藥用價(jià)值。它還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有清熱毒的作用。因此在干燥的秋季，香蕉也是一種非常好的選擇。蘋果也是具有美容效果的水果之一，蘋果含有豐富的碳水化合物以及多種維生素和微量元素，營養(yǎng)價(jià)值非常高，此外它還能夠有效保護(hù)，可以說是集口感與營養(yǎng)于一身的水果了。后就是葡萄了，葡萄當(dāng)中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)和類黃酮，這個(gè)季節(jié)吃對身體大有裨益。

華北黃淮有霧霾天氣22日夜間至24日

華北黃淮有霧霾天氣。22日夜間至24日上午，華北中南部、黃淮北部的大氣擴(kuò)散條件逐漸轉(zhuǎn)差，有輕至中度霾天氣，24日下午起，受冷空氣影響，上述地區(qū)霾將自北向南逐漸減弱或消散。22日夜間至23日早晨，北京東南部、天津、河北中東部、山東半島、江蘇東部、陜西中南部、遼寧西南部等地的部分地區(qū)有大霧，局地能見度不足200米，中央氣象臺于22日18時(shí)發(fā)布大霧預(yù)報(bào)。

進(jìn)入秋冬季，霧霾天氣即將來襲，氣象情況多變，多吃些水果可以減輕季節(jié)變換引起的身體不適。