長(zhǎng)期服用益生菌能調(diào)理腸胃× 腸道里的天然有益類(lèi)本來(lái)就非常多，真要養(yǎng)好腸道菌群，還得靠飲食均衡和健康的生活習(xí)慣。 不合理使用益生菌制劑，可能會(huì)讓寶寶腸道產(chǎn)生依賴(lài)。 如果因此失去自己建立正常腸道菌落的能力，就得不償失啦。

     益生菌能× 美國(guó)學(xué)會(huì)發(fā)布的一篇關(guān)于益生菌的文章中，明確說(shuō)明在推薦益生菌用于、腸絞痛和其它一些腸胃疾病前，還需要做更多的研究。 所以，與其一就想著給娃吃益生菌，還不如先反省一下自己準(zhǔn)備的飲食，是不是白米飯和白面條占比太高了？蔬菜水果吃少了？益生菌是一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮良好作用的有益活性微生物的總稱(chēng)而益生菌對(duì)我們的身體健康有著至關(guān)重要的作用。有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)等。

     關(guān)于益生菌 ?  益生菌（probiotics）是指具有改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用達(dá)到提高宿主健康水平和健康佳態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物，簡(jiǎn)而言之就是對(duì)人體有益的細(xì)菌。   

     腸道菌群失衡  100兆細(xì)菌里面有三個(gè)陣營(yíng)：有害菌、中性菌、有益菌。三者在體內(nèi)有一個(gè)特定的平衡，打破這個(gè)平衡，一系列疾病就來(lái)了。如果腸道菌群失去平衡，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、過(guò)敏、胃口不佳、疲憊、低等病癥。根據(jù)定義，益生菌是“微生物，當(dāng)以足夠量使用時(shí)，對(duì)宿主健康有益處。不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)發(fā)酵的食物益生菌含量比較高，但是腌制的食物一般亞比較多，所以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充是個(gè)更好的選擇。

      益生菌的需要量與腸道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在數(shù)量有關(guān)。每天19—20億益生菌被認(rèn)為是維持腸道正常菌群的限。目前我國(guó)乳酸菌標(biāo)準(zhǔn)也明確規(guī)定，酸奶中活菌的數(shù)量需達(dá)到每毫升100萬(wàn)個(gè)，否則，就不能保證終到達(dá)大腸的活菌量。 不管        益生菌的功效是以“菌株”為準(zhǔn)的，并非所有益生菌都具有一樣的功效。例如目前市場(chǎng)上公認(rèn)功能強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以乳酸菌和雙歧為主的復(fù)合活性益生菌。一般來(lái)說(shuō)，它定植在生殖系統(tǒng)、腸道系統(tǒng)中，可有效均衡被寄生物體體內(nèi)的微環(huán)境，其主要有乳酸菌、革蘭氏陽(yáng)性球菌、雙歧菌等等幾種類(lèi)別。

        寶寶由于自身系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母?jìng)髟诔錾笾饾u消失，在出生后六年都處于易感期，這段時(shí)間很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)胃腸功能、功能不完善，機(jī)體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及性疾病等，這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)寶寶智力認(rèn)知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來(lái)不同程度的影響，對(duì)于性的化學(xué)，媽媽們勢(shì)必會(huì)擔(dān)心對(duì)寶寶帶來(lái)的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨(dú)特天然生態(tài)療法，通過(guò)維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優(yōu)勢(shì)地位。改善寶寶、促進(jìn)腸胃消化吸收，預(yù)防各種疾病，守護(hù)每個(gè)寶寶健康均衡成長(zhǎng)。除了通過(guò)食物獲取益生菌，新鮮的蔬果中也含有各種益生元，保證每天吃1斤蔬菜，吃200～350克水果就能給腸道有益菌提供豐富的食物。