徒手修復(fù)就是以骨盆聯(lián)動系統(tǒng)的關(guān)系進行的手法恢復(fù)，注意用詞，這里是恢復(fù)，不是修復(fù)，這也是為什么徒手恢復(fù)在宣傳時說了不用儀器，不做手術(shù)等特點。那么徒手恢復(fù)的原理是什么呢？徒手修復(fù)利用的醫(yī)學(xué)上筋骨并重和力學(xué)平衡的原理，加上杠桿力學(xué)的手法，找到骨關(guān)節(jié)的支點和軸點，巧妙用力，再配合顧客自主運動產(chǎn)生的肌肉收縮力，即可達到四兩撥千斤，復(fù)位的目的。

說來也很簡單，徒手產(chǎn)后修復(fù)技術(shù)就是以中醫(yī)正骨理論結(jié)合西方解剖學(xué)進行的手法調(diào)理。首先對產(chǎn)后骨盆存在的異常進行的骨盆評估，找到骨盆存在問題，再針對性地進行手法調(diào)理，如果說骨存在前傾的狀況，那么就可以通過手法把骨盆調(diào)整到正常狀態(tài)，之后再進行骨盆閉合。在做骨盆修復(fù)之前必須要做骨盆周圍的肌肉松解，因為骨盆周圍的肌肉都是有記憶性的。長時間存在骨盆問題，造成肌肉的張力不平衡，只有對骨盆的肌肉進行松解之后，才能更好地鞏固骨盆修復(fù)的效果，一般來說，骨盆問題不大的女性，只要一個療程就能夠恢復(fù)到孕前狀態(tài)；如果說骨盆的問題比較大，好是在五個療程以上。

選擇一個可靠的產(chǎn)后恢復(fù)中心仍然建議產(chǎn)后恢復(fù)和懷孕的母親這樣做，這可以幫助懷孕的母親更快更好地恢復(fù)。懷孕的母親必須找到當(dāng)?shù)氐拇笃放?。享有良好聲譽的產(chǎn)后恢復(fù)中心.無論技術(shù)，精神和品牌是什么，您都可以放心選擇。還提供現(xiàn)場服務(wù)，例如生育和保?。≡S多新出生的母親煩惱的是缺乏母乳。看到寶寶餓了，沒有母乳了。此時，新媽媽可以吃一些具有作用以促進更多的食物。那么，哪些食物可以進一步呢？讓我們看看可以更快的完整食譜。

酸奶中含有的乳酸菌能增加食物的營養(yǎng)價值，而且能建立腸胃的正常細菌生態(tài)，還能增強免力。辣媽們可以吃脫脂冷藏型酸奶，可以減少腰圍和緩解無力感，另外豐富的乳酸菌也能保護腸道，KO身體浮腫問題！但要注意不能多吃。帶娃就沒時間撿肥嗎?很多產(chǎn)后新媽媽覺得帶娃就沒有時間撿肥，其實這種觀念是錯誤的。只要每天堅持，即使只有幾分鐘，日積月累漸漸增加，也會有良好的效果。有的時候，甚至可以和寶寶一起做運動，前提是確保寶寶的安全，比如抱著寶寶深蹲、平躺在床上用小腿把寶寶托舉起來等，既和寶寶玩耍了，又不耽誤撿肥大業(yè)。