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別在濕熱的浴室吹頭發(fā)

洗手間潮濕和炎熱的環(huán)境會(huì)使頭發(fā)更易發(fā)抖，zui好在洗手間外面或等霧退后再把頭發(fā)吹干，記住，用冷風(fēng)吹頭發(fā)可以減少對(duì)頭發(fā)的傷害。

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啤酒擦頭發(fā)

用啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以起到保護(hù)頭發(fā)的作用，而且還能促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。這是因?yàn)槠【浦杏行У臓I(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯及脫落都有很好的功效，操作方法具體是先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將適量啤酒均勻地搽在發(fā)絲上，然后進(jìn)行手部按i摩，使啤酒滲入發(fā)根，15分鐘后用清水洗凈即可。

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頭發(fā)精華液分兩種，一種是需要洗掉的，另一種是不需要洗的。一般情況是在洗完頭發(fā)半干的時(shí)候用，另一種是平時(shí)干頭發(fā)的時(shí)候用。不同的頭發(fā)精華液使用方法是不同的，但它們都只能用在發(fā)梢和頭發(fā)的中部，不要涂抹到頭皮上，因?yàn)榫A液涂抹在頭皮上會(huì)堵塞頭皮毛孔，容易讓頭皮產(chǎn)生健康問題。

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有一種精華液是在用洗頭水和護(hù)發(fā)素洗完頭發(fā)之后使用，洗完頭發(fā)之后，把頭發(fā)擦到八分干，然后涂抹上精華液，只用在發(fā)尾處即可，涂上之后等十分鐘左右，然后用清水沖洗掉即可。之所以要洗頭發(fā)，是因?yàn)橄窗l(fā)水可以把頭發(fā)上的油脂和灰塵洗掉，你在使用精華液的時(shí)候，可以保證頭發(fā)能夠吸收精華液。

為保持頭發(fā)健康，內(nèi)在護(hù)理是基礎(chǔ)。早點(diǎn)起床，早點(diǎn)睡覺，按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，可以減少脫發(fā)，使頭發(fā)健康強(qiáng)健。好的飲食習(xí)慣，可以保證頭發(fā)有足夠的營(yíng)養(yǎng)。發(fā)式飲食的竅門是要提供足夠的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是頭發(fā)的主要成分。蛋，肉，豆，奶等食品蛋白質(zhì)含量較高。碘鹽可以提高頭發(fā)的光澤，所以食用海帶、紫菜等海洋植物可以提高頭發(fā)的亮度，讓頭發(fā)看起來更健康。毛發(fā)除了毛囊以外是沒有活力的，已經(jīng)長(zhǎng)出的毛發(fā)一旦受損，很難恢復(fù)活力。因此，頭發(fā)的外部護(hù)理非常重要。

染發(fā)和燙發(fā)都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，會(huì)使毛發(fā)表面變得易碎、發(fā)質(zhì)粗糙。要注意頭發(fā)頭皮的保養(yǎng)和保養(yǎng)。富含維生素 B、 C的食物能激i活微血管壁，使頭發(fā)順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而維生素 B能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤。亦可找一些專i業(yè)店使用相關(guān)的護(hù)理產(chǎn)品。此外如經(jīng)濟(jì)條件允許，也可經(jīng)常做頭皮護(hù)理。選擇適合自己的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，每周洗一次頭發(fā)。在洗頭發(fā)前把頭發(fā)涂得像涂發(fā)膜一樣，用夾子盤好，包上熱毛巾再去洗澡，洗完后再用橄欖油，一次洗不干凈，要多洗幾次。

衛(wèi)生護(hù)發(fā)應(yīng)該先從頭皮保養(yǎng)開始，頭發(fā)干枯暗黃的大部分是因?yàn)轭^皮保養(yǎng)不當(dāng)造成的，大家對(duì)頭皮保養(yǎng)還是比較困惑的，下面就和大家講講頭皮保養(yǎng)的方法，以及在家也可以嘗試的清洗頭皮的方法。

香波，發(fā)膜。

頭顱老化的原因

發(fā)質(zhì)健康的頭皮是透明的，可以看到每一個(gè)毛孔都是活生生的，而不健康的頭皮則是紅i腫的，而血液循環(huán)不暢是導(dǎo)致頭皮紅i腫的主要原因。頭發(fā)毛孔堵塞，使頭皮無法充分吸收養(yǎng)分，形成角質(zhì)層，染發(fā)是其主要原因。zui終其實(shí)經(jīng)常煩躁敏感的人的頭皮都是不健康的，因?yàn)榧敝匣饡?huì)使頭皮溫度升高變紅，對(duì)頭發(fā)造成傷害。

適用于頭皮洗發(fā)

步驟一：被堵塞的毛孔所吸收的養(yǎng)分不能被吸收，所以需要先去除角質(zhì)，頭部的上方部分是垃圾桶，一般都會(huì)堆積在頭頂。因此應(yīng)先用頭皮去角質(zhì)產(chǎn)品沿發(fā)線向頭頂方向涂抹，再一層一層仔細(xì)涂抹，用手指輕擦，后以熱毛巾包裹放置10分鐘，即可有效清潔頭皮表面及毛孔。步驟二：用專門的頭皮洗發(fā)水洗凈頭皮部位，輕輕按i摩頭皮后，再用洗發(fā)水清潔頭發(fā)，將泡沫打在頭發(fā)上，一定要區(qū)分頭皮洗發(fā)水和頭發(fā)洗發(fā)水。步驟三：洗凈清水后擦干毛巾，但要注意用按i摩梳梳理頭發(fā)時(shí)一定不要輕敲，那樣會(huì)刺激毛細(xì)i血管，而應(yīng)輕按按i摩。步驟四：將發(fā)膜在掌心展開，均勻地擦在頭發(fā)上，用保鮮膜包裹，停留半個(gè)小時(shí)，讓頭發(fā)充分吸收營(yíng)養(yǎng)，清潔頭發(fā)吹干，zui后用精華素洗凈，并將矢量精華素涂抹于手上，由內(nèi)到外測(cè)試。