南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

直坐,雙腿向兩側(cè)盡力打開至,身體向右側(cè)下壓,右臂彎曲并抵住右腿,左臂向上彎曲,大臂貼著左耳,小臂位于頭上,向右下推壓身體。

　　動作要點(diǎn):兩腿分開盡量的大用身體的側(cè)面向腿的方向壓,身體和腿成一條直線。

學(xué)習(xí)少兒跆拳道培訓(xùn)，首先要學(xué)武德，知禮不僅是在跆拳道中，甚至可以說是做人的基本，做人做事要謙虛，寬以待人，忌爭強(qiáng)好勝，但又不能丟骨氣，凡事都要注意分寸，還要好好讀書……這些都會讓孩子們受益匪淺。

尤其應(yīng)注意的是，小念頭拳譜中的大多數(shù)動作自中線打出后，都是以圈手收拳回到胸側(cè)的，此時可以配合“輕出重收與輕呼重吸”的法門來鍛煉，日久自然會收到不可思議的效果。

“掌有三角”指的是手掌掌根內(nèi)側(cè)、掌根外側(cè)與指尖這三個部位，它們均可以發(fā)力擊人，這是標(biāo)指拳譜中“三擺指法”的應(yīng)用法門.此處不多贅述。

   “拳有三尖”指的是拳頭小指、無名指及中指根部這三節(jié)突起的骨節(jié)處，其為出拳著力點(diǎn)，這樣擊打?qū)κ謺r受力面積小而穿透力大。

   詠春拳雖然有“念頭主守、尋橋，朝面追形、得不留手”的講法，然而實際應(yīng)用中，小念頭不僅僅用來防守，尋橋也不僅僅用來;而是采用追身不追手的方式密集地攻擊敵人的中線要害，一擊制敵。因此，從實戰(zhàn)的角度出發(fā)，無論采用哪套拳法，在突遭，敵我的電光石火間，擊打?qū)Ψ降念i部和眼睛往往更具備殺傷力。