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家用跑步機(jī)也稱步行機(jī)、健步機(jī)或平跑機(jī)，有單功能跑步機(jī)和多功能跑步機(jī)兩種，是家用健身器材中的“寵兒”。

跑步是目前國(guó)際流行并被醫(yī)學(xué)界和體育界給予高度評(píng)價(jià)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，是保持一個(gè)人身心健康有效、科學(xué)的健身方式，也越來(lái)越受到大家的喜愛(ài)。但由于城市環(huán)境的限制，很多人無(wú)法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機(jī)就成了健身者，特別是想減肥的女性的選擇。

2.0-3.0HP：適用于稍專業(yè)的跑者或非常喜愛(ài)跑步的人。如果是體重超過(guò)180斤的朋友，則應(yīng)該選擇持續(xù)功率在2.0-3.0HP以上的家用跑步機(jī)。因?yàn)槿绻w重超過(guò)跑步機(jī)的大載重量，對(duì)馬達(dá)實(shí)際上是一種間接損耗。

目前市場(chǎng)上的家用跑步機(jī)跑帶寬度大致分為42CM、45CM、48CM、50-52CM、55CM。值得注意的是，跑帶并不是越寬越好。畢竟人有高矮胖瘦之分，各位看官們應(yīng)根據(jù)自身情況來(lái)做選擇。