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想做一年四季的防曬

臉部斑點(diǎn)很可能是由于長(zhǎng)時(shí)間暴曬所致，小編建議無論有沒有斑的妹子都盡量少曬太陽(yáng)。由于 UV長(zhǎng)時(shí)間的照射很容易形成斑點(diǎn)，沒有長(zhǎng)斑的女孩也許有天你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上居然開始長(zhǎng)斑了，而且妹子們本來就長(zhǎng)斑了，你確定你還不防曬？您需要一年到頭的防曬！不然長(zhǎng)時(shí)間這樣下去，臉上的斑不僅會(huì)越來越深，而且會(huì)越來越難去除！

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經(jīng)常去角質(zhì) 適當(dāng)?shù)拿娌堪磇摩

除敏感性皮膚不宜經(jīng)常去角質(zhì)外，其它皮膚都需要哦。長(zhǎng)斑者的皮膚一般不會(huì)太“嫩”，非常需要定期去角質(zhì)，這樣對(duì)緩解斑點(diǎn)有很大的好處。一般情況下，按i摩臉部效果zui好，動(dòng)作要輕但不要超過5分鐘。按壓面部可以改善血液循環(huán)，使面部得到。

睡眠質(zhì)量要保證

對(duì)于天然有效的祛斑方法，其實(shí)保證睡眠質(zhì)量是一個(gè)很好的方法。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)。特別是晚上，是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)期，一定要完整的護(hù)膚后再睡覺啊!

適度的臉部按i摩

每天花上一點(diǎn)時(shí)間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按i摩，但是記住每次按i摩時(shí)間不要超過5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色i斑形成。

激i素斑點(diǎn)是怎樣形成的？

斑塊的發(fā)病原因復(fù)雜，通常有以下幾種原因：

*內(nèi)因：

遺傳因素、心理壓力、激異素分泌障礙、代謝緩慢；

外在因素：

紫外線照射，不良的清潔習(xí)慣，月 i經(jīng)周期，人體衰老，季節(jié)因素。

在日常生活中，要多吃含 c的食物，多喝水，保持良好的心情，不要濫用化妝品，要積極的去正規(guī)醫(yī)院治i療，這樣才能在短時(shí)間內(nèi)擺脫雀i斑的困擾。

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每個(gè)人都想擁有光滑、白皙的肌膚，但是由于各種原因會(huì)影響到臉部，色素斑是一種很常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就是由于皮膚黑色微粒分布不均勻所導(dǎo)致，會(huì)在皮膚上產(chǎn)生深色i斑點(diǎn)，會(huì)對(duì)整個(gè)容貌造成影響，如果長(zhǎng)期得不到有效的治 i療，還容易給患者帶來心理負(fù)擔(dān)。