桑拿溫度越高，效果越好嗎？

沉寂了一個冬天的世間萬物，和慵懶了好幾個月的身體，隨著春天的來臨，終于被陽光和花香喚醒了——掙脫的疲憊，像一個世紀(jì)一樣綿長。

此時，愛好蒸桑拿的朋友，都開始脫s光衣服，裹上浴巾，走進(jìn)桑拿房，預(yù)備好好蒸一蒸僵硬的肌肉關(guān)節(jié)和五臟六腑，攫取天地精華、蓄滿能量，在新的一季輪回中中大展拳腳。

桑拿的保健作用

桑拿浴是在靜止?fàn)顟B(tài)高溫環(huán)境下進(jìn)行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據(jù)測試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。另外，當(dāng)身體大量排汗消除皮下臟物時，可提高表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，故還具有美容護(hù)膚，延緩衰老的效果。在桑拿過程中，機(jī)體不斷地吸收爐上特有巖石散發(fā)出來的有益健康的微量元素，有預(yù)防疾病的效果。

桑拿的功效以及適用人群

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群

2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者

3、美膚塑身、減肥、d豐d胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗d菌美容

4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新s陳代謝，保持年輕

桑拿房洗桑拿 遇到這些意外如何急救

(1)一般止血法

用于小傷口出血。用生理鹽水沖洗局部，涂上消s炎藥，局部用消毒紗布包扎(也可采用創(chuàng)口貼直接包扎)。

(2)指壓止血法

用拇指壓住出血的部位，以斷血流。壓迫時間不宜過長。