廣東利群膳食管理服務(wù)有限公司專業(yè)承做團(tuán)餐、城市快餐、O2O線上線下訂餐配送服務(wù)、承接集團(tuán)飯?zhí)门c飯?zhí)猛泄軜I(yè)務(wù)的膳食管理服務(wù)公司。公司專注為客戶提供綠色、安全、健康、營養(yǎng)的飲食服務(wù)。

提要：奶類營養(yǎng)成分齊全，組成比例適宜，容易消化吸收。奶類除含豐富的蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是膳食鈣質(zhì)的來源。各年齡人群適當(dāng)多飲奶有利于骨健康，建議每人每天平均飲奶300ml. 飲奶量多或有高和超重肥胖傾向者應(yīng)選擇低脂、脫脂奶。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔?，既要補(bǔ)償早餐吃得少、上午活動(dòng)量大、能量消耗大的空缺，又要為下午的耗能儲(chǔ)備能量。

運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系①經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)xin肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少；工廠員工食堂的經(jīng)營：飯?zhí)枚〞r(shí)免費(fèi)提供湯，涼茶和簡單的水果給員工飯前或飯后食用。增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進(jìn)二氧化碳的排出。②可以降低血液中膽固醇含量，升高血液中的高度脂蛋合理膳食白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬hua、冠xin病、高血yan、腦中feng等作用，延緩系統(tǒng)的衰老。