您在為孩子的體弱而擔心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔心孩子出去太小，沒學歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧！

在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強健心理素質(zhì)，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

學跆拳道的好處

   1、鍛煉身體肌肉

事實上，跆拳道這種運動方法并不跟其他的力量型運動方法一樣，它并不能夠調(diào)節(jié)出比較大和突出的肌肉，而是將無力的脂肪組織變?yōu)榧∪?，令身體變得更加的敏捷和輕盈。而且使用重量運動所帶來的發(fā)達肌肉會把血管間的間隙拉開，所以不能夠在血管擴張之間補充到新的血管。而跆拳道這種方法是完全不會出現(xiàn)這種情況，對人體的肌肉也更加有利。

  2、身體均勻發(fā)達

其次，在跆拳道里，通過踢腿和抬高的動作，能夠有效的鍛煉側(cè)腰部和大腿內(nèi)側(cè)上的肌肉。尤其是對于女性朋友來說，跆拳道能夠全l面鍛煉到下腹和大腿以及腰部，使運動者的全身肌肉更加均勻，使女性保持青春。同事，練習跆拳道還能夠使女性在分娩之后下垂的腰部和腹部能夠得到恢復，對于女性重新塑造健康和均衡的體形有更好的功效。

  3、調(diào)節(jié)心臟和肺部

另外，若是大家科學的使用跆拳道的訓練和廣泛的進行全身運動，就能夠增加人體的脈搏，而且能夠長時間的將心臟和肺部所需要的氧需求量提高。從而令人們不單單只鍛煉到身體上的健康，還能夠鍛煉到人體內(nèi)臟的功能。

學跆拳道的壞處：

  1.幼兒易受傷

很多學習跆拳道的都是年齡很小的小孩子，他們的溝通理解能力比較差，好奇心和模仿能力又比較強，所以往往導致很多家長覺得孩子好像學的聽像模像樣的，但其實孩子只是學了皮毛并沒有真正懂一些方法應用以及自我保護的措施。這樣造成的結(jié)果就是孩子自我保護能力不夠容易出現(xiàn)受傷的狀況。

  2. 腿易長肌肉

跆拳道中對于腿部的運用比較多，所以腿部會比較容易長肌肉，男生對此并不會太在意，但是對于大部分女孩子來說，腿部長肌肉這件事其實是會比較介意的，因為視覺上給人感覺就是腿變粗了。

武術(shù)培訓小編下面為您講述練功后不能做的事情有哪些？一忌蹲坐休憩　練功后若當即蹲坐下來休憩，會阻撓下肢血液回流。影響血液循環(huán)，加深肌體疲乏。嚴峻時發(fā)生重力。因此，每次練功結(jié)束后應調(diào)整呼吸節(jié)奏，步行甩臂，并做一些放松、調(diào)整活動，促進四肢血液回流入心臟，以利還清“氧債”，加速恢復體能、消除疲乏。

　　二忌貪吃冷飲

　　練功往往使人汗流浹背，跟著許多水分的消耗，練功后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，但是此時人體消化體系仍處在抑制狀況，功用低下。若圖一時涼爽和解渴而貪吃許多冷飲，極易引起胃腸痙攣、、腹瀉，并誘發(fā)腸胃道疾病。

　　三忌當即吃飯

　　練功時，特別是劇烈運動時，運動神經(jīng)處于高度振作狀況。在它的影響下，處理內(nèi)臟活動的副交感神經(jīng)體系則加強了抵消化體系活動的抑制。一起，在練功時，全身血液亦進行重新分配，而且比較集中地供應了運動的需求，而腹腔內(nèi)各的供應相對減少。上述要素使得胃腸道的活動削弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在練功結(jié)束2 0 -3 0 分鐘后才調(diào)恢復。假定匆促吃飯，就會增加消化的背負，引起功用紊亂，乃至構(gòu)成多種疾病。

       “武術(shù)是一種生活方式，修身、齊家、治國、平天下?！敝腥A武術(shù)從人類的生存斗爭、自衛(wèi)、保家衛(wèi)國到健身娛樂、陶冶情操、，已經(jīng)發(fā)展成為滲透于人類的生存發(fā)展、生產(chǎn)生活之中的、中國獨有的、可以獨立出體育的范圍.同時涵蓋技術(shù)、思想、文化。生活方式的一種身體運動，中華武術(shù)是一種生活方式。

        國人也把武術(shù)稱為功夫，顧名思義，功夫:首先它是武功，武術(shù)的別稱，引申為達到了一定的境界的某一項技能。其次謂作事所費的精力和時間。由此可見，功夫是時間的積累，是練出來的。練習功夫要耐得住寂寞，冬練三九，夏練三伏，一年四季365天，天天練習。