雙位浪板主要功能：鍛煉腰部肌群，增強身體的協調性和柔韌性，適用于各年齡人群。

使用方法：手扶兩邊把手，腳板，左右擺動。

注意事項：蕩動時左右1米不許有人或障礙物，蕩動幅度不要過大。有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。

運動服是指專用于體育運動競賽的服裝。廣義上還包括從事戶外體育活動所穿用的服裝。運動服通常是按照運動項目的特定要求設計制作。學校體育是教育的重要組成部分，是計劃性、目的性、組織性較強的體育教育活動過程。運動服主要分為田徑服、球類服、水上服、冰上服、舉重服、摔跤服、體操服、登山服、擊劍服9類。中文名運動服外文名sports jacket性    質專用于體育運動競賽的服裝設計制作按運動項目的特定要求設計制作廣    義包括從事戶外體育活動穿用的服裝