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由于跑步機(jī)上跑步處于一個(gè)不穩(wěn)定的支撐面,這要求更多,來調(diào)控跑步時(shí)每一步都安全的落在跑臺(tái)上,因此對(duì)于全身肌肉,不管是大肌肉群還是小肌肉群的刺激都會(huì)增加,以保證身體在跑步機(jī)上的平衡,而這一神經(jīng)肌肉調(diào)控機(jī)制的增加,會(huì)帶來身體上更多的能量消耗。自然的運(yùn)動(dòng)散步,慢跑或快跑。跑步機(jī)的速度范圍:通常人們正常走路訓(xùn)練時(shí)的速度在6Km/h左右,跑步訓(xùn)練時(shí)的速度在9-11Km/h左右,因此選擇一臺(tái)速度范圍在0-12Km/h的跑步機(jī)就可以滿足家庭需要了。先進(jìn)的技術(shù)使你的身體會(huì)燃燒卡路里率較高。
負(fù)重效果-跑步和散步可以幫助加強(qiáng)你的骨骼和肌肉,可以幫助你矯正的姿勢(shì)。
能性的產(chǎn)品,更是深獲好評(píng),可是只有真正的專家才了解機(jī)能性運(yùn)動(dòng)衣的含義,如malti-layer,onino-skin等,消費(fèi)者要了解真正的穿著的功能,則有待專業(yè)人員提供正確的訊息。
自1994年以來,許多公司依據(jù)纖維的特性,成功地開發(fā)出一系列的機(jī)能性織物,如Tactal、GORE-TEX、Lycra、Polortec fleece等,各依其終端用途之需求,分別在市場(chǎng)各占有一席之地。