寶貝平安地降生了，欣喜之余的新媽咪卻很快發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己已和孕前判若兩人，懷胎十月的生活優(yōu)待和高營養(yǎng)培育了寶貝，卻有一大半成果留在自己身上。應(yīng)對產(chǎn)后肥胖成了新媽咪哺育寶貝之外的“第二大課題”。

眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應(yīng)該怎樣選擇減肥方法呢?其實(shí)，多不勝數(shù)的減肥方法和方案，歸結(jié)起來只有幾種簡單的原理，讓我們分別來看看其中的秘密

法：、法，大小便可以排出大量廢物，尤其是脂肪代謝類的，可以將代謝脂肪廢物及時排出，這樣有益健康瘦shen，所以促進(jìn)排脂、能使體重明顯減輕。

愛心提示：

保證充足的飲水才能維持新陳代謝的正常進(jìn)行，減少飲水無疑是不健康的做法。新媽咪在哺乳期分泌還需要額外的水分，飲水不足會造成濃稠、排出不暢和急性炎。促進(jìn)出汗和來達(dá)到減肥的方法本身就是不科學(xué)的，對產(chǎn)后的新媽咪尤其不適合。

嬰兒游泳撫觸區(qū)

國際化標(biāo)準(zhǔn)的環(huán)境和手法，每日為寶寶洗澡、撫觸，不但能促進(jìn)新生兒生長發(fā)育，而且還加快胎便排出、消退，提高睡眠質(zhì)量和奶量。每周定期游泳，使寶寶抬頭和翻身都比較早，還可促進(jìn)智商和情商的發(fā)育。

產(chǎn)后纖體瑜伽室

產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平衡的冥想，均能讓新媽媽體型窈窕、皮膚光彩、充裕、體力充沛?？茖W(xué)的產(chǎn)后運(yùn)動，可以促進(jìn)身體的盡快康復(fù)，不僅對身體恢復(fù)有好處，對緩解產(chǎn)后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。

嬰兒托管室

環(huán)境寬敞明亮、設(shè)施齊全、空氣流通、空調(diào)獨(dú)立循環(huán)，提供每日嬰兒夜間托管服務(wù)，專業(yè)護(hù)理團(tuán)隊(duì)為寶寶們提供周到細(xì)致的全時看護(hù)，使新媽媽們擁有充足的睡眠和足夠的休養(yǎng)空間，利于產(chǎn)后心理疏導(dǎo)、增加分泌。

女性自主意識的覺醒，由于生育年齡延后、生產(chǎn)胎次的降低，現(xiàn)代女性自我保養(yǎng)的觀念日濃。因此愈來愈多的女性愿意到產(chǎn)后護(hù)理之家坐月子，期望仰賴專業(yè)護(hù)理機(jī)構(gòu)提供完善的嬰兒照料，更藉由膳食調(diào)理改善體質(zhì)，滿足回復(fù)健康的生理需求，甚至是恢復(fù)身材、肯定自我并學(xué)習(xí)新角色扮演的心理需求。做理智的判斷Tomaketherationaljudgment健康有效的產(chǎn)后護(hù)理恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)服務(wù)，上萬家庭的支持信任故事與您共享。

月內(nèi)養(yǎng)貴具備國家A級培訓(xùn)資質(zhì)的培訓(xùn)學(xué)校作為培訓(xùn)基地，培訓(xùn)設(shè)施與課程通過教育局審核，每月為社會培養(yǎng)數(shù)百名專業(yè)母嬰護(hù)理服務(wù)員 ，需要專業(yè)的月嫂，可以直接聯(lián)系月內(nèi)養(yǎng)貴。

月子會所是專門的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，其服務(wù)的對象是剛分娩出院的產(chǎn)婦和嬰兒（即坐月子期間的產(chǎn)婦和嬰兒），主要從產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、健康保養(yǎng)和產(chǎn)婦的形體恢復(fù)、心理健康等提供專業(yè)的服務(wù)，為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。月內(nèi)養(yǎng)貴居家月子護(hù)理，專業(yè)提供家庭式月子護(hù)理服務(wù)。如果新媽咪身體出現(xiàn)什么不舒服，她都立即得到專業(yè)的照顧，促使身體加快恢復(fù)。