戶外拓展意義：

   拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全體提煉和綜合補充。

   通過訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，激發(fā)團隊精神，增強團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護自然。

   對于戶外拓展運動，每一個參與其中的人都應(yīng)該保持一份理智清醒的認(rèn)識，不可盲目，但也不能因噎廢食。媒體及各類從事戶外拓展運動的組織、機構(gòu)更應(yīng)該在保障安全，提高大眾安全意識和技能的同時積極開展和宣傳戶外拓展運動。讓這種積極、健康的生活方式為更多的人所接受。

拓展訓(xùn)練的目的是什么?

   1. 幫助參與者認(rèn)識自己，激發(fā)潛能，客觀定位自己;增強自信，克服心理慣性，磨練克服困難的毅力，更加客觀地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。

　2、采取有效措施改善人際關(guān)系，學(xué)會相互關(guān)心、鼓勵、信任，使每個人都與他人和睦相處、團隊合作，達到團隊的一致性，并在團隊成員之間形成默契合作，形成積極向上、團結(jié)互助的團隊氛圍。

　3、認(rèn)識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

　4、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。

　5、認(rèn)識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團隊活力，推動組織成長。

穿越電網(wǎng)拓展項目規(guī)則：

       1.學(xué)員被托起后任何時候不得將其拋起或者松手，放下時先放腳待其站穩(wěn)后所有保護學(xué)員才能松手.

　　 2.搬運女隊員，必須臉朝上

　　 3. 培訓(xùn)師口令不容質(zhì)疑

　　 4.檢查場地是否有堅硬物，確定網(wǎng)繩與立柱的牢靠性.要求學(xué)員把身上的硬質(zhì)物品放在安全的地方.

　　 5.設(shè)置網(wǎng)眼時，三角形網(wǎng)眼不得超過總網(wǎng)眼數(shù)的1/3，以適當(dāng)降低對學(xué)員的心理沖擊力.

　　 6.先嚴(yán)后松、態(tài)度嚴(yán)肅、適時鼓勵.

　　 7.拓展教練注意站位，保持在人少的一邊.

　　 8.當(dāng)學(xué)員開始搬運女學(xué)員時，強調(diào)出于安全考慮，女學(xué)員必須臉朝上.

　　 9. 自己不觸網(wǎng)，掛掛件時動作輕盈.

　　 10. 假若學(xué)員已觸網(wǎng)2次，不可能完成任務(wù)情況下，學(xué)員仍能認(rèn)真進行，可開放一網(wǎng)洞作為獎勵.

　　 11.對冒然嘗試、觸摸電網(wǎng)、躥躍等動作作出相應(yīng)懲罰，如封網(wǎng)或帶上眼罩.

　　 12.重點關(guān)注di一位和zui后一位通過的學(xué)員，di一位要嚴(yán)格，zui后一位可以適當(dāng)放松.

　　 13.如有體重過大的學(xué)員，在腰高的部位適當(dāng)調(diào)整出相對容易的網(wǎng)眼.

夏季戶外團建活動的注意事項：

　在夏季進行戶外團建拓展活動時，有一些很容易被參訓(xùn)者忽視的細(xì)節(jié)，如果不注意，會引發(fā)嚴(yán)重的后果。

　　夏季戶外團建活動的注意事項有以下幾點供受訓(xùn)者參考：

　　夏季進行團建拓展訓(xùn)練，陽光相當(dāng)強烈，務(wù)必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。

　　應(yīng)對措施：高溫天氣下應(yīng)盡量避免直接處于烈日下，同時要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、正氣丸、清涼油等防暑藥品。在選擇戶外團建活動時，要注意活動的選擇，盡量少選在戶外的團建活動，室內(nèi)與水上活動是夏季團建活動的。

　　夏季戶外拓展訓(xùn)練運動多，出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發(fā)不良的后果。飲水時切忌一飲而盡，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。

　　應(yīng)對措施：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)。