良好的睡眠能增強老年人抵抗力，達到預防疾病的效果。而睡眠障礙會導致老年人身心疲憊，影響健康。下面蕪湖養(yǎng)老院給大家介紹老人的睡眠護理。

睡眠環(huán)境：嘈雜的強光會干擾入睡，要為老年人創(chuàng)造一個安靜的睡眠環(huán)境。

此外，還應該注意如下兩點：

輔助老人洗頭

錯誤細節(jié)：幫長期臥床老人洗頭時右手拿水壺倒水沖洗頭發(fā)。

專家點評：就護理員幫臥床老人洗頭的位置而言，如果護理員用右手拿壺，右手手肘總是在老人眼前晃來晃去，這是不尊重老人的行為，再者就是萬一拿不穩(wěn)水壺掉下來還可能砸到老人的臉部，所以應該注意是左手拿壺倒水沖洗頭發(fā)而不是右手。

蕪湖養(yǎng)老院來給大家介紹下對待臥床老人的護理技巧

1、防止壓瘡

長期臥床使身體的重量長期壓迫某處組織，使該處的皮膚、皮下組織長期得不到動脈血液的供給，導致組織缺血缺氧，易形成壓瘡，因此應保持老人床鋪松軟、清潔、干燥、無渣屑，每2小時使用協(xié)助老人翻身，給老人翻身應當選用促愈翻身墊，聚氨酯材質、三千顆防滑顆粒使得支撐更加牢固，而劣質海綿制成的翻身墊不能提供穩(wěn)定支撐，反而會增加壓瘡風險。

2、防止靜脈血1栓的形成

長期臥床使靜脈血液回流減慢，老人血液粘滯度增加，易發(fā)生靜脈血1栓，尤其雙下肢多見。每天給老人按1摩機體肌肉，活動關節(jié)，平躺時使用促愈翻身墊架高腳踝，以促進血液循環(huán)，同時鼓勵老人多做自主運動，注意觀察末梢血液循環(huán)，發(fā)生異常，及時處理。

長期臥床老人的護理是一項長期、細致而艱辛的工作。通過臨床實踐證明，對于臥床老人只要診療護理措施得當，就會減輕老人的痛苦，提高他們的生活質量，并有一部分可以得到不同程度的康復，達到一定的生活自理。

失能老人四肢不能活動，長時間一個姿勢會阻礙身體正常的血液循環(huán)，不利于老人的身心健康。經常幫助老人翻身不僅有助于其血液循環(huán)，還能讓其身體的部分肌肉得到活動，從而減緩肌肉的衰老。下面蕪湖養(yǎng)老院給大家介紹下給老人翻身的方法：

1、仰臥老人要向一側翻身時，先使老人兩手放于腹部，兩腿屈膝，護理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉向對側；

2、抬起老人頭肩部，并轉向對側，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適；

3、將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦

照顧失能老人不僅要細心，還要有耐心，不僅生活上需要得到照顧，同時老年人的心理健康也不可忽視。

這個世界上唯1公平的事情就是每個人都會衰老。如何安穩(wěn)地度過晚年是我們所有人都必須面對的問題。我們中國傳統(tǒng)的養(yǎng)老方法是在家庭中進行的。但是，計劃生育政策下的“四二一”家庭模式對傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。當我們面對現(xiàn)實，如何使老年人和子女快樂時，或許去養(yǎng)老院是蕞好的選擇。

1、讓老年人有時間去做自己喜歡做的事情

很多人的愛好一直在伴隨著他們的生活，例如寫作、繪畫、下棋和釣魚。由于工作和其它原因，許多業(yè)余愛好常常無法在年輕時投入。并且當年齡大了住在養(yǎng)老院時，不必擔心衣服、食物、住房、交通等問題，可以自由地花時間做自己喜歡的事情。

2、讓老人享受良好的服務

目前，除了公共養(yǎng)老院這些特殊情況外，大多數老年人選擇住在付費的養(yǎng)老院中。如果養(yǎng)老院提供的服務不好或護理不夠好，老年人可以直接提出自己的意見或選擇去其它養(yǎng)老院。因此，所有養(yǎng)老院都竭盡全力為老年人提供各種服務。例如，對于診療狀況，實行24小時的看護職責，以便老年人可以住得安穩(wěn)，養(yǎng)老院的大夫可以隨時診治老人的病情，任何家庭都很難做到這一點。養(yǎng)老院的良好服務緩解了老人和孩子的后顧之憂。