體育用品批發(fā)

體育用品就是在進(jìn)行體育教育、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉的過(guò)程中所使用到的所有物品的統(tǒng)稱。

體育用品隨著我國(guó)體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展越來(lái)越深入到我們廣大消費(fèi)者生活的方方面面，也愈加和我們?nèi)嗣竦纳罱】?、娛樂消遣緊密相連，在促進(jìn)人民身體健康、陶冶情操、以及培養(yǎng)高尚品格等方面發(fā)揮著不可替代的重要的作用。

2007年，中國(guó)體育用品行業(yè)的銷售額為690億元，2008年達(dá)到910億元，2009年已突破一千億元，為1110億元。20062008年整個(gè)行業(yè)市場(chǎng)年復(fù)合增長(zhǎng)率約為25%，受金融危機(jī)影響，20092013年行業(yè)規(guī)模增速雖有所放緩，但年復(fù)合增長(zhǎng)率仍將保持在20%以上，預(yù)計(jì)2013年將達(dá)到2500億元的銷售額，市場(chǎng)需求增長(zhǎng)潛力巨大。

當(dāng)你正擠出時(shí)間完成你的鍛煉

當(dāng)你正擠出時(shí)間完成你的鍛煉針劃時(shí)，你可能會(huì)冒險(xiǎn)地加快動(dòng)作頻率，并且不顧身體的反應(yīng)而堅(jiān)持練習(xí)。尤其像舉重之類的鍛煉，如果你做得太快，劇烈的動(dòng)作會(huì)使你的肌肉超出負(fù)荷，從而容易受到傷害，因此，這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)則：2秒舉起，4秒放下你總該保持有節(jié)奏地動(dòng)作超落，你要知道，你做得越慢，你收到的效果會(huì)越好。

??聽起來(lái)很“殘酷”，但是你完全可以不做任何食品補(bǔ)充，而堅(jiān)持完成一個(gè)一般性的健身訓(xùn)練。事實(shí)上，任何不超過(guò)2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，都不要求必須補(bǔ)充體力，而你只要在運(yùn)動(dòng)之前的1小時(shí)內(nèi)，確保進(jìn)餐就已經(jīng)足夠了。

??如同健身之前，你的身體需要時(shí)間“預(yù)熱”一樣，你的身體在鍛煉之后，也需要時(shí)間恢復(fù)平靜，讓心率重歸正常。你可以緩緩地放慢你的動(dòng)作，直到心跳還原至每分鐘120下或更少。當(dāng)你感到自己的心跳趨于緩和，呼吸也逐漸平穩(wěn)時(shí)，你就完成了后的“冷卻”工作。

什么是髂脛束磨擦綜合癥？

??髂脛束磨擦綜合癥經(jīng)常出現(xiàn)于自行車、長(zhǎng)跑和競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，主要原因?yàn)轺拿勈c股骨外上髁的過(guò)度磨擦，導(dǎo)致韌帶或癥的發(fā)生。主要癥狀是腫脹和疼痛。因?yàn)轺拿勈?jīng)過(guò)股骨，因此易于接觸到股骨外上踝。膝關(guān)節(jié)伸直屈曲時(shí)，髂脛束就會(huì)于股骨外上踝外滑過(guò)，當(dāng)屈曲約20-30度時(shí)，對(duì)髂脛束的磨擦。磨擦過(guò)度就會(huì)發(fā)生，髂脛束的滑動(dòng)受到阻礙，造成活動(dòng)時(shí)疼痛。跑步機(jī)