體育用品批發(fā)

體育用品就是在進行體育教育、競技運動和身體鍛煉的過程中所使用到的所有物品的統稱。

體育用品隨著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展越來越深入到我們廣大消費者生活的方方面面，也愈加和我們人民的生活健康、娛樂消遣緊密相連，在促進人民身體健康、陶冶情操、以及培養(yǎng)高尚品格等方面發(fā)揮著不可替代的重要的作用。

2007年，中國體育用品行業(yè)的銷售額為690億元，2008年達到910億元，2009年已突破一千億元，為1110億元。20062008年整個行業(yè)市場年復合增長率約為25%，受金融危機影響，20092013年行業(yè)規(guī)模增速雖有所放緩，但年復合增長率仍將保持在20%以上，預計2013年將達到2500億元的銷售額，市場需求增長潛力巨大。

室外跑步和健身房跑步的區(qū)別

健身教練解答兩者區(qū)別不大 要多方面對比

??健身教練告訴我們其實戶外跑步和健身房跑步差距的確不會太大，就看你自己如何選擇，但是出于健康和持久鍛煉的角度來說，跑步機會好一點。

??其實跑步機的設置，就是為了鍛煉，比方它的傳送帶，可以增加運動者與其之間的摩擦，效果要比外面馬路上的摩擦效果好;其次，跑步機可以自由調節(jié)坡度，路面坡度的變化，都能改變跑步者的全身狀態(tài);更智能，跑步機可以更好的檢測心率，監(jiān)控熱量。

??而室外跑步，其實面臨問題就是空氣質量，而且室外跑步的場地也有限制，跑步總消耗熱量和脂肪肯定達不到跑步機的效果。

??瘋狂跑步并不科學 間隙跑

??一直保持同一強度的訓練，的效果并沒有高強度間歇訓練法有效，健身教練楊召這樣告訴我們，這就是現在比較流行的“HIIT”，這種特殊的訓練方法短時間高質量的脂肪和卡路里燃燒非常適合現代人的生活方式。

??通常HIIT20分鐘的訓練比在跑步機上連續(xù)跑一個小時還要有效,重點是前者達到了更的效果并且節(jié)省了四十分鐘之多,這種訓練方式會讓你在20分鐘之內耗盡100%的體力,具體方法是1分鐘不間斷高強度運動,20秒鐘休息.至少6個循環(huán)。

怎樣會導致髂脛束磨擦綜合癥的發(fā)生？

??1、髂脛束磨擦綜合癥主要由于不良訓練習慣和/或解剖上的異常及其它一些因素共同使髂脛束過度受壓造成。

??2、不足夠的熱身運動和整理運動。

??3、過急增加訓練的距離和持續(xù)時間。

??4、解剖上的異常，如“Ｏ型”腿、、跟部或足內翻、雙側下肢不等長、脛骨內旋、大腿肌肉過于發(fā)達或髂脛束過緊等。

??5、運動過度使髂脛束縮短。

??6、臀中肌等外展肌過弱。

??對于長跑運動員：

??長跑運動員比短跑運動員髂脛束磨擦綜合癥的發(fā)生率高，原因可能因為長跑運動員有較明顯和長時間的足跟著地期和直立期。當腳踏地面時，膝關節(jié)通常是屈曲約20度，這使得髂脛束受到與股骨外上踝的磨擦影響。在堆積、突出或斗斜的表面跑步，如沙丘等，使腿部稍微向內彎曲，造成髂脛束過度伸展壓向股骨。另外，穿著跟部外側過度磨損的跑步鞋也是原因之一。