這些傳統(tǒng)坐月子的誤區(qū)，新手媽媽必看：不能洗頭洗澡

不能洗頭洗澡的傳統(tǒng)與過去生活條件艱苦有關(guān)，以前生活條件差，洗頭洗澡后不能及時保暖，產(chǎn)婦容易受涼感冒。不過，現(xiàn)在生活水平提高，家庭衛(wèi)浴條件良好，因此產(chǎn)婦在保證溫暖不受涼的情況，是可以洗頭洗澡的，但是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要注意保護好傷口。

其實，適當?shù)那鍧嵭l(wèi)生對產(chǎn)婦和寶寶來說都十分重要。因為產(chǎn)婦分娩過程和產(chǎn)后都會出很多汗，加上不斷排出和分泌，身體比平時更容易清潔。而且產(chǎn)婦給寶寶喂奶時，親密接觸也很容易是細jun接觸到嬌弱的新生兒，增加寶寶的患病風險。

維多利亞月子會所精選復(fù)試房型的安排強化并提高了隱密度,產(chǎn)婦在喂養(yǎng)時能輕松擁有更的自由空間。在強調(diào)喂養(yǎng)的健康概念下,產(chǎn)婦在坐月子期間,在心靈上需要家人的陪伴與關(guān)懷, 分為上下兩個樓層,讓產(chǎn)婦有更安靜的休息空間。

產(chǎn)婦無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在剛生產(chǎn)完的24個小時內(nèi)是為關(guān)鍵的。所以這段時間內(nèi)準爸爸一定要照顧好產(chǎn)婦，以免落下病根。

分娩時體力消耗大、抵抗能力差、會陰還會有側(cè)切傷口、多，如果不注意會陰衛(wèi)生，就易發(fā)生，引起生殖道和，影響身體恢復(fù)的進度，要及時更換無菌衛(wèi)生巾，小便清洗會，并注意科學清洗方法，產(chǎn)后24小時內(nèi)，有發(fā)熱、會或下墜不適感及疼痛等癥狀時，要立即告知醫(yī)生進行診治，以防。自然順產(chǎn)應(yīng)在產(chǎn)后至少6周再進行健身鍛煉，剖腹產(chǎn)則需要至少3個月后才開始鍛煉。

觀察宮縮。剛剛將孩子排出，還像個皮球那么大，產(chǎn)婦自己在腹部都可以觸及，如果總是像個硬球，就說明宮縮良好，如果松軟就會發(fā)生。回到休養(yǎng)室，護士還會不時的來按壓宮底，了解宮縮情況，產(chǎn)婦要很好地配合。

環(huán)境：產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足。室內(nèi)還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新，給母嬰提供足夠的氧氣。室溫一般應(yīng)保持在18-22度，濕度為60%-65%。

休息：產(chǎn)后要有充分的休息時間，否則產(chǎn)婦會出現(xiàn)，還會影響的分泌。此外，每天爭取能有10小時的睡眠，睡時要采取側(cè)臥位，利于復(fù)原。

飲食：由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以產(chǎn)后胃腸道蠕動能力較弱，因此產(chǎn)后初幾天應(yīng)吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物。要多喝些湯類，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以補充人體需要的維生素。

不宜讓寶寶早學的活動

騎腳踏車

幼兒骨骼在發(fā)育階段的可塑性非常強，騎車會讓骨骼長時間受力，對骨骼的發(fā)育非常不利。期待產(chǎn)后的“第1次親密接觸”，但至少要等到產(chǎn)后42天，還要醫(yī)生批準才行，再忍忍吧。這個時候兒童的肌肉力量也不足，下肢費力，肌肉長期處于緊張狀態(tài)，對兒童的發(fā)育很不利。如果腳和下肢騎車時非常用力，時間長了就會形成膝蓋內(nèi)側(cè)突出，下肢向外展開的樣子，就是俗稱的X腿，甚至會形成內(nèi)八字，非常難看。

學輪滑

廣場上經(jīng)?？吹叫∨笥言趯W輪滑，學的都是單排輪滑，單排輪滑需要將腿向外撇，7歲以前骨骼沒有發(fā)育完全，不適宜早學，否則容易導致X腿。在月子會所，會有營養(yǎng)師根據(jù)每個產(chǎn)婦的情況，進行“一對一”的個性化月子餐訂制。同時，學輪滑時腰、腿、膝蓋都在用力，如果用力不當很容易受傷，所以說，十二歲以下的小朋友玩輪滑要有專業(yè)的教練指導和陪同。