如何科學(xué)的坐月子?

月子里新母親睡前不吃甜食。甜食很簡單讓人感到激動(dòng)、振作，因而新母親在睡覺之前不要吃巧克力、甜點(diǎn)及喝飲料等。新母親可以喝一點(diǎn)白粥或紅酒以起到暖身、暖胃的成效。

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入住邯鄲月子中心較大的好處是什么？如今有一些寶媽對(duì)于邯鄲月子中心始終都還是保持著一種疑惑不放心的心態(tài)，不知道入住邯鄲月子中心究竟有什么好處，更何況如今邯鄲月子中心的價(jià)格都比較高，擔(dān)心自己花上一筆冤枉錢。

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月子中心表示分娩之后，腹部壓力減小，可以試著用腹式呼吸，幫助身體內(nèi)部恢復(fù)原位、肌肉恢復(fù)力量和彈性，促進(jìn)身體恢復(fù)等。如果能養(yǎng)成習(xí)慣，對(duì)長期保持腹部的緊實(shí)，也很有幫助。

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