青少年心理咨詢

如何讓孩子形成良好的安全感

請(qǐng)愛(ài)惜自己的身體,給孩子做一個(gè)保護(hù)自己完善自己的榜樣。

要讓他知道只有好身體才會(huì)有幸福的生活，如果你不幸生病,一定不要讓孩子感到缺少了安全,至少你的態(tài)度要樂(lè)觀,要讓他知道樂(lè)觀的人生態(tài)度可以抵消疾病和痛苦帶給生命的創(chuàng)傷。

請(qǐng)讓孩子知道除了健康的體魄,還要擁有健康的靈魂。

請(qǐng)交給孩子積極調(diào)節(jié)自己的方法,請(qǐng)不要讓他小小年紀(jì)就皺著眉頭品嘗沉默和憂傷。

規(guī)則從何而來(lái)

很多家長(zhǎng)問(wèn)我,要不要給孩子定規(guī)矩。

那我們需要看一下,真正的規(guī)則是怎么來(lái)的?其實(shí),這里的規(guī)則混入了家長(zhǎng)的意志,并且是以犧牲孩子的自我價(jià)值感和自主選擇力為代價(jià)的。比如今天來(lái)聽(tīng)講座的人,有的人來(lái)晚了,ta即使想坐到前面來(lái),也不會(huì)跟坐在前面的人說(shuō),“你起來(lái),讓我坐”。為什么大部分人不會(huì)這樣做,因?yàn)檫@么做了你心里不高興,我心里也不高興。規(guī)則就是這么形成的,因?yàn)槲夷軌蚋惺艿侥愕母惺?我們都是人,我們可以彼此感同身受。

規(guī)則中很重要的一點(diǎn)是維護(hù)雙方的感受。規(guī)則只有在涉及兩個(gè)人的感受的時(shí)候,它才有意義。有的媽媽問(wèn)我,ta的孩子都會(huì)刷牙了,還要她幫忙一起刷,這樣會(huì)不會(huì)養(yǎng)成孩子不獨(dú)立刷牙的壞習(xí)慣。我問(wèn)她和孩子一起刷牙的過(guò)程中,你們的感受是什么,她說(shuō)都很開(kāi)心啊,我說(shuō)這有什么問(wèn)題嗎?無(wú)論是在校園中還是辦公樓中,主動(dòng)與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學(xué)同事,你的親和力會(huì)讓自己容光煥發(fā)。

孩子如果在遵守規(guī)矩中常常體驗(yàn)到難受,那么很難保證ta日后能自覺(jué)遵守這個(gè)規(guī)則。如果這個(gè)規(guī)則讓孩子體驗(yàn)到開(kāi)心的感受,往往會(huì)有一個(gè)很好的結(jié)果。

有沒(méi)有世俗認(rèn)為的好習(xí)慣不重要,好的感受很重要。

乖孩子是很可怕的,他們一生都在按父母的規(guī)矩做事,他們自認(rèn)為做一個(gè)乖孩子就能體驗(yàn)到被愛(ài)。當(dāng)他們遇到一些挫折,再乖也沒(méi)人愛(ài),對(duì)他們來(lái)說(shuō)會(huì)是一個(gè)極大的沖擊。

每個(gè)靈魂降生到世界上,都有一個(gè)使命,這個(gè)使命不需要任何督促,只需要愛(ài)和自由,ta自然就會(huì)體驗(yàn)。所以我相信只要有愛(ài)和自由,所有人都會(huì)越來(lái)越好。

孩子所有問(wèn)題都是我們自己的投射和焦慮,所以真正的愛(ài)就是“I see you”,我看到了真實(shí)的你,而不是出于焦慮,出于潛在的恐懼看到的我想象投射的你,那并非真實(shí)的你。

勇敢的擺一些自己的觀點(diǎn)

討論會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)這些集體參與的活動(dòng)中,你是不是應(yīng)該表現(xiàn)一下自己呢?永遠(yuǎn)“隨大流”的人怎么會(huì)自信起來(lái)呢?別擔(dān)心自己會(huì)說(shuō)錯(cuò)話,年輕就是資本,因?yàn)槟隳贻p領(lǐng)導(dǎo)會(huì)理解、會(huì)引導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)看到你的進(jìn)步只會(huì)有驚喜。

永遠(yuǎn)做好充足準(zhǔn)備

臺(tái)上的自信和從容源自臺(tái)下一遍又一遍的苦練,每當(dāng)重要面試、表演或者當(dāng)眾發(fā)言,一定要事先做好準(zhǔn)備,在家人、朋友面前練習(xí)好如何說(shuō)話。

做一件個(gè)性之外的事

換一套顏色鮮亮的衣服,去登山騎行,嘗試潛水,所有那些在你看來(lái)有些冒險(xiǎn)的行為,都值得一做,無(wú)論結(jié)果如何,你至少可以為自己的勇敢而喝彩。

       有些家長(zhǎng)會(huì)抱怨,孩子真是不懂事了,本來(lái)家庭關(guān)系就很緊張了,孩子還在那里搗蛋,讓自己操心,怎么孩子就這樣不讓人省心啊!

       其實(shí),孩子只是想跟你說(shuō):“我只是不想你們吵架”

       雖然很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為自己家庭緊張,不是孩子的責(zé)任,而年紀(jì)輕輕的孩子也不能為家庭做點(diǎn)什么,但孩子可不是這么想,著1名的德國(guó)家庭系統(tǒng)心理治1療師海靈格認(rèn)為,孩子會(huì)將自己看作是家庭的保護(hù)神,他們會(huì)想方設(shè)法維護(hù)家庭。

       他們的潛意識(shí)會(huì)認(rèn)為:“我愛(ài)我的爸爸媽媽,我不能讓他們互相傷害下去,我對(duì)爸爸媽媽是有責(zé)任的”于是,他會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),當(dāng)自己發(fā)生問(wèn)題時(shí),爸爸媽媽就會(huì)不得不花更多的時(shí)間在他的身上,暫時(shí)放下“恩1怨”,爸爸媽媽的關(guān)系看似就好轉(zhuǎn)了。

       合適的做法是:家長(zhǎng)應(yīng)該積極地改善關(guān)系!不讓孩子“操心”!