廣州歐諾婭化妝品有限公司---是一家減肥中藥膜貼廠家健康減肥魔力貼oem

純中藥的設(shè)計(jì)原理及優(yōu)勢

的部分成分：

1、艾i葉：溫經(jīng)止血，散寒止i痛，疏通經(jīng)絡(luò)，降i脂減肥。

2、大黃：蕩滌腸胃，推陳致新，通利水谷，調(diào)中化食，安和五臟。

3、山楂：消積化滯，補(bǔ)脾健胃，化濁降i脂。

4、荷葉：熱利濕、升發(fā)清陽、止血降i壓。

5、澤瀉：利水滲濕、清濕熱，降i血i脂、抗動(dòng)i脈硬化、抗脂肪i肝。

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用熱水到敷肚子還具有其他的很多好處。用熱水袋敷肚子能夠幫助改善因?yàn)槎亲邮軟鲆鸬母共糠逝帧８共繙囟壬仙兄诖龠M(jìn)循環(huán)，促進(jìn)減肥。當(dāng)然，這樣減肥的效果有限，真正減肥還是要依靠堅(jiān)持有氧鍛煉和飲食科學(xué)控制。另外熱水敷肚子可以暖腸胃，從中醫(yī)養(yǎng)身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎(chǔ)代謝率就高，從這個(gè)角度講，熱水地敷肚子還可以減肥。

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人生在世，談得的話題就是減肥瘦身，很多人都在尋找減肥的方法，但減肥的過程中，大家卻忽略了一個(gè)很重要的問題，減肥太快也不一定是件好事，比如一周瘦多少斤就比較合適，這個(gè)問題想必大家都想知道，所以今天就請(qǐng)專業(yè)人士給大家詳細(xì)介紹一下。

希望減肥安全，一周減0.5公斤比較合適，也就是每掉身體上2公斤的脂肪，體重過重的人要多減，一個(gè)月也不要超過5公斤，否則會(huì)因?yàn)闇p肥速度過快，而引起各種疾病，體重增加不是一朝一夕的事，減肥也是一樣的道理，朋友在減肥，一定要選擇安全的減肥方法。

減重過快會(huì)對(duì)身體造成傷害，人體脂肪掉得太多，會(huì)導(dǎo)致皮膚變得粗糙，還會(huì)引起頭發(fā)脫落，等癥狀，導(dǎo)致能量和營養(yǎng)素?cái)z取不足，造成暫時(shí)的肝紊亂，影響胃腸功能，長時(shí)間下去也會(huì)患上，過快的瘦身也會(huì)導(dǎo)致脂肪和水分的流失，影響人體的新陳代謝率，還會(huì)導(dǎo)致反彈。

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減重的是控制飲食，但減重過程中每天攝入的總熱量可減少500卡路里，這樣每周可減0.5公斤體重，減肥者一定要合理安排飲食，避免營養(yǎng)不良，應(yīng)多吃一些蔬菜、水果、酸奶等富含纖維素和蛋白質(zhì)的食物，這些食物的含量會(huì)較高，進(jìn)食后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，能減少多余熱量的攝入量。

總而言之，一周減重多少斤的問題就介紹到這里，希望能給大家?guī)硪恍椭?，減肥不容易，需要長期堅(jiān)持，正處于減肥階段的朋友一定要選擇科學(xué)的減肥方法，注意控制飲食，不要減肥，速度過快，反而會(huì)傷肝，對(duì)身體健康沒有任何好處。

部分肥胖者應(yīng)如何減肥？

事實(shí)上，無論想瘦哪一個(gè)部位，都離不開鍛煉，而對(duì)于局部肥胖的人來說，要達(dá)到減肥的目的，就必須做一些有針對(duì)性的鍛煉，如肥臀、粗腿、大肚腩等等，要針對(duì)這些部位做一些鍛煉，而局部肥胖的人就必須瘦下來，生活習(xí)慣就必須改變。例如飯后不能馬上趴下來，建議靠墻站15-45分鐘左右，以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是大家一定要注意，千萬不要三天兩天曬網(wǎng)。

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提及睡眠充足有利于減肥，有許多人會(huì)質(zhì)疑，其實(shí)確實(shí)如此，據(jù)相關(guān)研究顯示，如果睡眠不足，就會(huì)直接影響瘦素分泌，此時(shí)瘦素分泌就會(huì)影響減肥效果。而且如果有充足的睡眠，可以身體更快的代謝，避免紊亂，不僅有助于減肥，而且有益于身體健康。

部分肥胖者應(yīng)該如何減肥？總之，局部肥i胖癥減肥除了要正常飲食控制，合理運(yùn)動(dòng)，改善不良習(xí)慣外，重要的是要加強(qiáng)局部運(yùn)動(dòng)，使局部肌肉做工，燃燒i脂肪，同時(shí)控制進(jìn)食量，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物，多鍛煉，減少臥床久坐時(shí)間。比如腹部肥i胖癥可以多做仰臥起坐，旋轉(zhuǎn)呼啦圈，加強(qiáng)腰腹部的鍛煉；腿部肥i胖癥可以蹬自行車，支撐平板等等。另外，中醫(yī)學(xué)的針灸，泡腳，還有瑜伽等方法都能使局部減肥。

食用什么粗糧可以減肥？這個(gè)問題，很多人都想知道。許多減肥人士都知道，在減肥過程中用粗糧代替主食可以有效地降低熱量攝入量，而粗糧中的膳食纖維可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)的作用，因此可以幫助大家減肥。那吃什么粗糧能減肥呢？看看下面的介紹吧。

什么粗糧能減肥？

糙米糙米具有調(diào)節(jié)不飽和脂肪酸的功能，糙米中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)人體膽固醇的排泄。此外，其中的活性成分還能增加飽腹感，減少其它食物的攝入量，減少總熱量，對(duì)減肥有較大幫助。

玉米。玉米類膳食纖維十分豐富，能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)減少胃腸對(duì)脂肪的吸收。這一功效物質(zhì)還能起到幫助消化的作用，能促進(jìn)，對(duì)減肥很有幫助。事實(shí)上，減肥的人還可以把玉米粒當(dāng)零食吃，既抑制了口渴，又減少了正餐的食量。

黑米黑米含有豐富的 B，碳水化合物和微量元素。盡管減肥速度偏慢，但效果較穩(wěn)定，不易反彈，再者，這類食品很安全，對(duì)人體沒有不良反應(yīng)。值得注意的是，由于黑米中鈣含量不足，所以在黑米減肥期間要注意多吃蔬菜，多做一些戶外活動(dòng)。