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不要過量使用傾瀉藥和阿司匹林,因?yàn)檫@會影響人體鉀平衡,導(dǎo)致心跳不正常,肌肉疼痛和虛弱。另外,正常的鉀含量有助于促進(jìn)心跳和肌肉收縮的健康。
食用高鉀食物
肉與香蕉、紅薯、柑橘類水果、杏、西瓜、李子、葡萄干、棗子、瓜果、香瓜等都是高鉀食物。多吃牛奶、谷類、西蘭花、菠菜、蘆筍、土豆皮、胡蘿卜、三文魚、沙丁魚和糖蜜,還可以促進(jìn)鉀平衡。總而言之,均衡的飲食有助于維持體內(nèi)正常的鉀水平。
用含氯化鉀的鹽代物。但是,在此之前,咨詢醫(yī)生,因?yàn)辂}的替代品對于患有特殊疾病的人是有危險(xiǎn)的,比如或?;颊吆茈y將體內(nèi)過多的鉀清除。此病有可能危及生命。
江蘇紫東食品有限公司是目前氯化鉀食品添加劑批發(fā)比較靠譜的廠家生產(chǎn)食品級氯化鉀生產(chǎn)企業(yè)
低鉀癥狀的藥i物治i療
但是不建議患者使用鉀,除非和醫(yī)生討論過劑量問題。鉀會在體內(nèi)積累,所以在期間可能會造成過量。按醫(yī)生建議的劑量服藥,并且密切注意血液中的鉀含量是很重要的。
鉀素健康補(bǔ)劑有腹瀉、嘔吐、惡心等副作用。如癥狀持續(xù),應(yīng)立即停藥并及時(shí)就醫(yī)。另外,飲食中過低或過高的鉀含量也會引起血壓升高。若服用鉀營養(yǎng)品后出現(xiàn)劇烈嘔吐或、大便帶血等問題,有內(nèi)出血跡象。
終需要提醒的是,含酒精和的消費(fèi)應(yīng)該受到限制。這種飲料攝入量過多,不但會引起電解質(zhì)失衡,還會增加低血鉀的副作用。
民眾談?wù)撌称诽砑觿┳兩?,更多的是因?yàn)槿藗兓煜颂砑游锖褪称诽砑觿┑母拍睿鴮⒁恍┨砑游锏淖锩墼谑称诽砑觿╊^上,顯然是不公平的?!瓣P(guān)于嚴(yán)厲打擊食品添加行為切實(shí)加強(qiáng)食品添加劑監(jiān)管的通知”要求規(guī)范食品添加劑的生產(chǎn)和使用:禁止使用非食用物質(zhì)生產(chǎn)復(fù)配食品添加劑,禁止購進(jìn)標(biāo)識不規(guī)范、來源不明的食品添加劑,嚴(yán)肅查處超范圍、超使用食品添加劑等違規(guī)行為,并于2011年底前制定并公布復(fù)配食品添加劑通用標(biāo)準(zhǔn)和標(biāo)識標(biāo)準(zhǔn)。
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食品中的添加行為亟待嚴(yán)厲打擊,食品添加劑的生產(chǎn)和使用亟待規(guī)范。食物添加劑中存在的問題,或者來源不明,或者原料不當(dāng),容易產(chǎn)生濫用問題。
提醒市民,對食品添加劑不必過分驚慌,按照國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn),生產(chǎn)和使用一定會更加規(guī)范。要加強(qiáng)自我保護(hù)意識,了解更多有關(guān)食品的知識,特別是不要購買色彩鮮艷、口味偏重、口味反常的食品。
食品制造商已經(jīng)用有機(jī)或者化學(xué)添加劑來制造食品已經(jīng)有幾個(gè)世紀(jì)了。食物添加劑有很多優(yōu)點(diǎn),比如可以延長保質(zhì)期,改善口味,口感和外觀。食物也可以通過特殊的物質(zhì)來增強(qiáng)或濃縮,從而幫助消費(fèi)者更好地獲取營養(yǎng)。雖然這些添加劑可以強(qiáng)化zui終產(chǎn)品,但是它們中的一些卻對人體健康有危害,所以許多政i府開始控制在加工食品中添加的物質(zhì)數(shù)量和種類。為解決這些問題,許多食品加工廠也提供防腐劑和其他添加劑,以減少消費(fèi)者的選擇。
延長保質(zhì)期是食品添加劑的主要優(yōu)點(diǎn)之一。許多年以來,人們一直在使用鹽和其他天然物質(zhì)來幫助人們保持肉類的質(zhì)量?,F(xiàn)在,化學(xué)防腐劑可以使食物多保存幾個(gè)月或幾年。延長保質(zhì)期可以減少因腐i敗變質(zhì)和銷售不當(dāng)造成的食物浪費(fèi)。另外,防腐劑還會降低食品的價(jià)格,阻止有害細(xì)菌的生長。
食品添加劑不僅可以防止消費(fèi)者食物中i毒,而且可以改善產(chǎn)品口味。生產(chǎn)商通常會添加酸度、增味劑和甜味劑,以使食品對消費(fèi)者更具吸引力。罐頭、脫水或冷凍等加工工藝雖然可以延長貨架期,但會使食品失去天然的風(fēng)味。若無這些增強(qiáng)劑,許多食物的味道就會變淡,無法引起食欲。
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在食品加工或生產(chǎn)過程中,食品添加劑成為食品的一部分(有意或無意)。代替品的名稱包括香精,色素等。食物添加劑主要有五種功能:
維護(hù)產(chǎn)品穩(wěn)定性
所謂的乳化劑物質(zhì)提供一致的質(zhì)地,防止產(chǎn)品分離。防止粘合劑使材料自由流動(dòng)。
提高或維持營養(yǎng)價(jià)值
為改善人類的營養(yǎng)狀況,許多食品和飲料已得到強(qiáng)化和濃縮。比如,很多食物都含有維他i命和礦物質(zhì),比如面粉、麥片、人造黃油、牛奶等等。它可以幫助彌補(bǔ)日常飲食中維生素和礦物質(zhì)的缺乏。但是所有含有營養(yǎng)成分的食物都必須標(biāo)明。
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維持食物的營養(yǎng)健康
微生物污染可導(dǎo)致食品腐i敗變質(zhì)。殺菌減少空氣、真菌、細(xì)菌或酵母引起的食物腐i敗。特定的防腐劑有助于保持烘烤食品的風(fēng)味和防止油脂變質(zhì)。他們還能防止新鮮水果接觸空氣而變色。
調(diào)節(jié)酸堿度,提供發(fā)酵料
某些添加劑可以幫助改變食品中的酸堿平衡,從而產(chǎn)生理想的味道、顏色和風(fēng)味。在加熱時(shí)加入膨松劑和小蘇打釋放氨基酸,有助于餅干、蛋糕、面包等烘焙食品的發(fā)酵。