人們現(xiàn)在也已經(jīng)都知道了灸對(duì)于自己的身體是有很多的好處的，那么艾灸可以天天都做嗎?不知道的朋友們就請(qǐng)往下看。如果艾灸疾病的，而且身體的癥狀是比較的嚴(yán)重的，那么艾灸的時(shí)間就可以久一些了，一天可以一到兩次，如果剛開始做的話，可以少灸一些時(shí)間，等身體適應(yīng)了以后，再正常的進(jìn)行艾灸。

在艾灸的過程中，我們要放松自己的心情，把心態(tài)放好會(huì)有利于調(diào)理的效果，是個(gè)需要堅(jiān)持的過程，不是一次兩次就能起到效果的。

4、痰濕質(zhì)：

平素身體肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡惡動(dòng)，口中粘膩。食量較大，多汗，既畏熱，又怕冷，適應(yīng)能力差。病則胸脘痞悶，痰多；或惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，接之凹陷，小便不利或渾濁；或身頭重困，關(guān)節(jié)疼痛重著，肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多，苔多膩，常見灰黑，或舌面罩一層粘液，脈濡或滑。此類人宜多參加體育運(yùn)動(dòng)，讓疏松的皮肉變致密結(jié)實(shí)一些。方面，當(dāng)用溫藥調(diào)補(bǔ)，飲食上，且勿過飽，忌肥甘厚味。

5、瘀血質(zhì)：

平素面色晦滯，口唇色暗，肌膚甲錯(cuò)，常有出血傾向，皮膚局部有瘀斑，或身體某部刺痛，固定不移，或有包塊，推之不動(dòng)，舌質(zhì)有瘀斑或瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀，或結(jié)代。此類體質(zhì)，重在氣血暢通，為此，要常常加強(qiáng)體育鍛煉，飲食上多吃二些養(yǎng)血的食品；上應(yīng)法瘀，并配以。

其實(shí)以上體質(zhì)都可以艾灸，陽虛的人更適合艾灸。灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三陰交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，減少艾灸的時(shí)間就可以。慢慢來，開始上火、有排斥反應(yīng)都不怕。

    對(duì)于很多想學(xué)習(xí)艾灸的人來說，艾灸是很神奇的，在學(xué)習(xí)艾灸之前你一定要先了解艾灸是干嘛的。今天康元生生物再給大家介紹一下什么是艾灸。

　　你了解艾灸嗎?

　　艾灸是用的艾絨在體表經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤，借助溫?zé)岬拇碳ぃ苯踊蜷g接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫通氣血，扶正祛邪作用而達(dá)到防病和養(yǎng)生。

　　艾灸的的原材料是什么?

　　艾灸的原料是艾草。

　　艾草是什么?

　　艾，又名冰臺(tái)、艾蒿，是一種菊科多年生草本藥用植物。其莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油，它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。

      新艾與陳艾對(duì)艾灸的功效有影響嗎?

　　確實(shí)艾的新陳對(duì)艾灸的功效會(huì)有顯著的影響。

　　李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道：“凡用，須用陳久者，治令細(xì)軟，謂之熟艾;若生艾，灸火則易傷人肌脈。”因此艾灸所用的艾絨或的材料以陳艾為上品，而且越陳越好，所以艾絨或制成后應(yīng)該經(jīng)過一段時(shí)期的干燥貯藏才能使用。

　　用陳艾不用新艾的道理是什么?

　　因?yàn)樾掳膿]發(fā)油比陳艾多，燃燒快、火力猛、燃著后不易熄滅，令人灼痛，而且艾灰易脫落，容易起泡，此外新艾燃燒后的煙也比較大，刺激性強(qiáng)。

　　反之，陳艾所含的揮發(fā)油少，易滅，燃燒比較緩慢，火力溫和，大大減少艾灸過程中的灼熱感，而且煙少不易掉灰。這就是艾灸用陳艾不用新艾的道理。