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長(zhǎng)灸，不是每天灸，隔1天或2天就可以灸，也可以灸2-3天停1-2天。

對(duì)于急性的病，如拉肚子、急性的感冒等，如果癥狀消失，一般在短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。例如我每次感冒發(fā)燒，都要灸鼻子兩邊的迎香穴20分鐘，先灸一次后打噴嚏就少了，灸三次差不多就痊愈了。

(PS：但要注意，如果是比較嚴(yán)重的急性疾病，危害較大，突然發(fā)病，還是建議立即就醫(yī)！)

哪一個(gè)穴位需要延長(zhǎng)灸的時(shí)間？

看灸的感覺(jué)：若某一穴位有明顯的灸感，則本次灸此穴位時(shí)間盡量延長(zhǎng)，甚至更多。(灸感：如螞蟻爬行、傳熱、擴(kuò)散、癢、痛(非灸火過(guò)近烤之痛)，甚至皮膚表面產(chǎn)生一些花斑、紅線等)。

主穴的時(shí)間要長(zhǎng)：主穴的時(shí)間往往分配得偏多。腰腹部的核心時(shí)間長(zhǎng)，四肢的末梢時(shí)間短。除四肢穴作為主穴或有良好的灸感外。

灸法治未病。刮痧和拔火罐都屬于泄耗，在排邪的同時(shí)，也會(huì)損失陽(yáng)氣，對(duì)陽(yáng)虛者來(lái)說(shuō)，不適合陽(yáng)虛者用；艾灸則屬于“補(bǔ)”法，能補(bǔ)陽(yáng)助氣，扶正祛邪，固本強(qiáng)源。

中醫(yī)針灸是一種傳統(tǒng)的灸法。也就是以艾草葉為原料的灸法，燃燒產(chǎn)生艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)調(diào)節(jié)人體紊亂的生理生化功能，達(dá)到“防病”的目的。