韓式冷拌雞肉飯的做法1把各種除米飯外的各種食材洗凈備用

韓式冷拌雞肉飯的做法 1把各種除米飯外的各種食材洗凈備用韓式冷拌雞肉飯的做法步驟1 2雞胸肉切成2厘米左右寬的條狀，放入料酒、醬油、姜絲腌制20分鐘左右韓式冷拌雞肉飯的做法步驟2 3鍋中倒入適量食用油，油溫七成熱時，把腌制好的雞肉放入鍋中，大火翻炒韓式冷拌雞肉飯的做法步驟3 4倒入適量醬油、加入一勺糖，翻炒均勻韓式冷拌雞肉飯的做法步驟4 5鍋中放入適量熱水，大火燒開，燒開后轉小火，加入少量鹽，蓋上鍋蓋燜制七八分鐘，待雞肉熟透即可韓式冷拌雞肉飯的做法步驟5 6出鍋前倒入少許醋、撒適量黑胡椒即可韓式冷拌雞肉飯的做法步驟6 7炒雞肉的同時或之前把菠菜和白菜焯水，黃瓜切圓片，其他各種蔬菜切絲備用韓式冷拌雞肉飯的做法步驟7 8準備一個大碗或盤子，把燜好的米飯放入小碗中，扣成圓形，盛入各種蔬菜和雞肉，放入一勺韓式甜辣醬，拌開后即可食用

葡式低脂超簡單超美味蔬菜沙拉的做法

葡式低脂超簡單超美味蔬菜沙拉的做法 雞胸肉化凍、切丁。韓式石鍋拌飯—?????的做法步驟12 13石鍋放在火上加熱，直至發(fā)出滋滋的聲音、鍋底米飯略焦，關火出鍋。 加入生抽、料酒、黑胡椒腌制隨意時間。葡式低脂超簡單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟1 國內放涼水，水量沒過雞蛋，中火加熱5分鐘，關火，再悶3分鐘，倒掉熱水用涼水沖泡到不燙手為止。剝掉蛋殼，對半切開。 （獨門煮蛋技巧，全熟且邊緣不會變青） 如果喜歡吃切片的雞蛋，建議去宜家買一個切蛋器，非常簡便。葡式低脂超簡單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟2 生菜、彩椒、洋蔥切寬絲。 手指水果胡蘿卜切開。 如果用普通的胡蘿卜，就切丁。葡式低脂超簡單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟3 熱鍋加少許花生油，加入胡蘿卜煎一下，激發(fā)胡蘿卜的營養(yǎng)。如果不喜歡胡蘿卜的味道，可以時間稍長一些。 胡蘿卜出鍋，再加入雞胸肉丁。 嗯，我太懶了就放在一起煎了。葡式低脂超簡單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟4 翻炒幾下，把火調至，用筷子或勺子反復翻攪至雞肉全部變色，并散發(fā)香氣為止。此階段需要3-5分鐘。葡式低脂超簡單超美味蔬菜沙拉的做法 步驟5 生菜墊底，依次把食材擺在盤子或沙拉碗里，以畫圈的方式先后加入果醋，橄欖油，我一般就盲加，勻速從里向外畫三圈。 后均勻撒上一層