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酒店選擇床墊都有哪些標準？

酒店的床大部分用的是床墊以及品牌的床品。而且五星級酒店對于床的考核是十分嚴格的，在星級酒店評定中關于“床”的部分有6、3、1三種不同的評分標準。只有床單、被套、枕套不低于80×60支紗的才能達到6分，40×40支紗，只能計為1分。

另外，有些酒店為了讓你有更的睡眠，還會在全棉質地中加入莫代爾，或者換成真絲材質。一般市面上，主流的針織品并不會達到酒店的床品級別。幾乎每家酒店的床品都是根據(jù)自身要求量身定制的，就連床品上的花紋都有可能是。

國際上比較經典的三種床墊款式：海綿床墊、彈簧床墊和充氣床墊(當然還有其他種類如棕櫚床墊、水床等)。

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下決心規(guī)定睡覺時間?？傁胫@事兒干完就睡覺，睡眠時間會漸漸縮短。規(guī)定起床時間，同樣也要規(guī)定睡覺時間。沒有處理完的工作第二天再處理，生活節(jié)奏也會得到調節(jié)。式是良好睡眠的保障。在睡覺之前，經常做同樣的事情，通過條件反射作用，很容易入睡。備好第二天要穿的西服、躺在床上看會書等都是式。

人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標志是：睡眠充分，時間足，質量好，；入睡容易；睡眠連續(xù)，不會中斷；睡眠深適，醒來倦意全消等。睡眠質量的好壞與床墊息息相關。