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SPF值的日霜可以用來(lái)替代防曬隔離霜嗎？

推薦不要這樣用！特別是保濕、防老的護(hù)膚品，都有防曬的功效。防曬霜需要單獨(dú)使用才能起作用。每個(gè)產(chǎn)品都不能替代防曬隔離霜的作用，即使它含有防曬隔離的成分。市場(chǎng)上很多防曬產(chǎn)品都是集防曬、隔離于一體的。這類隔離產(chǎn)品的主要作用就是幫助皮膚有效地抵抗紫外線的侵害，充分隔離空氣、灰塵以及電子產(chǎn)品輻射對(duì)皮膚的傷害。同時(shí)具有一定的抗紫外線作用，能為皮膚提供清潔溫和的環(huán)境，幫助皮膚有效地抵抗外界刺激，因此不可忽略。

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皮膚護(hù)理秘訣一：啤酒縮小毛孔

取出面膜碗，倒入適量啤酒，再將面膜壓入啤酒中，3分鐘后，取出，檸檬水，多出來(lái)一些水分。涂抹在臉部，待水分快吸干時(shí)，先將面膜浸濕重復(fù)一遍，敷上半個(gè)小時(shí)，再用冷水洗凈臉部，毛孔消失，皮膚也會(huì)變得很緊。

皮膚保養(yǎng)秘訣二：酸奶蜂蜜滋潤(rùn)

取相同成分的酸奶與蜂蜜混合，均勻涂于臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會(huì)變得非常光滑、水嫩，也能持久鎖住肌膚角質(zhì)層的水份。

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      過(guò)多的毛孔堵塞污物也是痘痘嚴(yán)重的原因之一，所以疏通毛孔，控油保濕非常重要。假如面部油膩堵塞毛孔，更需要的是保濕肌膚，皮膚出油多，其實(shí)也是因?yàn)槿彼斐傻模谇鍧嵧昙∧w后，我們可以用爽膚水和保濕乳液，保持肌膚濕潤(rùn)，這也是保濕護(hù)膚的重點(diǎn)。

       皮膚護(hù)理能否更好的發(fā)揮功效，關(guān)鍵在于皮膚對(duì)它的吸收。只要吸收得足夠充分，產(chǎn)品中的成分就可以發(fā)揮其應(yīng)有的作用，是幫助皮膚吸 好方法。因此皮膚護(hù)理時(shí)一定要輔助

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       化妝乳，乳液(去污保濕)

       適合人群：適合干性和中性皮膚。

       化妝(大量水分)

       適合人群：敏感皮膚，油性皮膚，混合性皮膚人群。

       滋潤(rùn)滋潤(rùn)水

       通常我們所說(shuō)的“補(bǔ)水”，就是給皮膚補(bǔ)水，“保濕”，顧名思義就是保持水份，其實(shí)任何人、任何膚質(zhì)都需要補(bǔ)水，這樣才能讓肌膚光彩照人。

      多種肌膚補(bǔ)水保濕對(duì)策

      潤(rùn)膚：選擇清爽補(bǔ)水滋潤(rùn)品，要做到均衡潤(rùn)膚。

      干燥皮膚：應(yīng)多吃堅(jiān)果并保證有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保濕產(chǎn)品的用量要足，這樣可以讓皮膚時(shí)刻保持水潤(rùn)。

     美白干燥皮

     白色：其實(shí)就是皮膚更新、清潔的過(guò)程，要做到從肌膚深層透光，就要清除肌膚內(nèi)部黑

     透氣：滋潤(rùn)也可以說(shuō)是任何肌膚都需要做的基本功課，去除老化角質(zhì)層會(huì)讓肌膚更加干燥，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。

     紅色：營(yíng)養(yǎng)健康飲食。注：美白是要由內(nèi)而外，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時(shí)還要進(jìn)行防曬工作。

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永遠(yuǎn)躲著太陽(yáng)

（1）要養(yǎng)成擦拭防曬霜或乳劑的習(xí)慣，不僅要擦拭臉部，還要擦拭盡可能多的肌膚，以保護(hù)皮膚免受烈日毒曬。

（2）要善于佩戴遮陽(yáng)飾物，如戴太陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘；騎著自行車的女子要用遮陽(yáng)圍巾等等，遮陽(yáng)圍巾可以遮蓋的手臂、頸部，特別是白色圍巾能反射所有光線。頻繁地在野外工作，人們可以選擇一些易于操作且遮陽(yáng)良好的草帽、斗笠等。

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精心挑選護(hù)膚產(chǎn)品

潔面后，是趁爽膚水還沒(méi)有完全干透之前，抹點(diǎn)潤(rùn)膚霜、保濕護(hù)膚品，如潤(rùn)膚霜、乳液等，這樣能保留爽膚水中所含的水分，對(duì)保濕非常有益。

早、中、晚各使用一次，輕輕臉部5~10分鐘，既可促進(jìn)肌膚吸收潤(rùn)膚霜(霜)，又可防止臉部肌膚老化。也可用黃瓜皮等輕輕臉部，然后清洗，這樣可以增加肌性，防止肌肉松弛和下垂。

應(yīng)養(yǎng)成隨身攜帶爽膚水的習(xí)慣，出門時(shí)要帶些浸過(guò)爽膚水的棉球，出汗時(shí)可用它代替紙巾或手帕擦汗，還能起到清潔、潤(rùn)膚的作用。

室外運(yùn)動(dòng)、室內(nèi)健身時(shí)，卸下化妝品，因?yàn)榛瘖y品中的油脂和香料在出汗的作用下，極易吸附空氣中的灰塵、污物，堵塞毛孔，造成面部變。以上提到的保濕霜或面膜等選擇含水率高的。

要保持身體水份平衡，一定要多喝水，并適當(dāng)喝一點(diǎn)淡鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的流失，以增加皮膚的柔潤(rùn)。