在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得刺痛。演講者還應(yīng)提前一天或者提前到會場，熟悉會場環(huán)境、音響效果、噪音指數(shù)、光線強度等，熟悉所有的設(shè)備，逐一地進(jìn)行操作。由于在演講的過程中會用到很多的設(shè)備，如電腦投影儀或者白板。如果在這些操作上很陌生，或者存在著一些障礙，那么這也會使你非常地緊張。心里選擇一句話做暗示：大家應(yīng)該看過三傻大鬧寶萊塢，對那句一切皆好應(yīng)該會很有印象。這其實就是一種暗示，暗示自己提升自信應(yīng)對緊張情緒。所以你也可以選擇一句話心中默念。

   著重準(zhǔn)備你演講的引言部分。研究表明，演講開始三十秒后，演講者的緊張情緒會得到大幅度的緩解。一旦你完成引言部分，會發(fā)現(xiàn)剩下的航程更加一帆風(fēng)順。

 演講時的小技巧:所謂語調(diào)，就是指說話時聲音的高低、輕重、快慢、停頓的變化。這種變化對于表情達(dá)意來說，具有非常重要的作用。無論高興、喜悅、難過、悲哀、愁苦、猶豫、輕松、堅定、豪邁等復(fù)雜情感，都能通過語調(diào)的變化表現(xiàn)出來。同時，這種變化還可以造成聲音的多樣化，從而使聽眾樂于接受，并賦予聽覺上的美感。演說時的姿勢也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。擴(kuò)胸運動：擴(kuò)胸運動可以簡單到就揮幾下手，讓呼吸得到調(diào)整，和深呼吸是有類似的效果。在演講上臺之前做深呼吸。深呼吸在任何情況任何時候，都不失為一種讓自己平靜下來的好方法。通過一個舒服的呼吸頻率和深度，在舒服的感覺下很容易得到放松。

 怎樣去評價一集團(tuán)的口才呢？是從全體上掌握、從語流上掌握。語速給我們的啟示一，就是想好了再說，啟示二，是說話速度不可太快。普通的發(fā)言200字/每分鐘，快不能逾越280字/分鐘。如果你會發(fā)抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴(kuò)大你發(fā)抖的程度。手可以握緊拳頭，或扶著講臺。演講時千萬不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉。那只會讓你更失去自信的。

 如果能在開場白時吸引到觀眾的興趣，整場演講便會便容易和順暢不少。演講時的小技巧:所謂語調(diào)，就是指說話時聲音的高低、輕重、快慢、停頓的變化。這種變化對于表情達(dá)意來說，具有非常重要的作用。無論高興、喜悅、難過、悲哀、愁苦、猶豫、輕松、堅定、豪邁等復(fù)雜情感，都能通過語調(diào)的變化表現(xiàn)出來。同時，這種變化還可以造成聲音的多樣化，從而使聽眾樂于接受，并賦予聽覺上的美感。