哪些食物會讓你秋季美白肌膚呢

　我們身邊愛美的女士們都去做過美容吧，為了使自己的的皮膚亮白，做過美白護(hù)理吧。我以前臉色發(fā)黃，有斑，不夠白還有點黑，去過美容院，也用過一些美白的方法，當(dāng)時可以后來還是那樣。我們女性們每天用的化妝品都對我們的皮膚在一定程度上有些損害吧，告訴大家的是，有些食物對我們的皮膚也很好，幫助我們美白皮膚。下面講的這些食物就是美白的食物，一起來看它們各自的作用吧?

　　草莓——能增白和滋潤保濕

　　草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。

　　另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。

　　現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對還有很好的功效。

　　經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛。

　　西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白

　　西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

　　它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

　　對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

　　西紅柿也是富含C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

　　櫻桃——所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成

　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到一些的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

　　櫻桃中豐富的C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

　　上面講了三種美白的食物，詳細(xì)的講了它們所含的營養(yǎng)和功效。我們女性朋友們可以在日常生活中多吃它們，可以美白護(hù)膚，省下了不少的美容費用。重要的是健康的美那才是真正的美，讓我們在生活中慢慢的變美吧!

敏感混合性皮膚用什么護(hù)膚品 教你混合皮膚如何保養(yǎng)

　　混合型敏感有很多種的，一般混合型皮膚水油失衡，T字區(qū)油脂分泌過多，U字區(qū)缺水敏感有紅血絲?？梢試L試油脂過多的區(qū)域控油，敏感部分補(bǔ)水同時適當(dāng)加入洋甘菊，玫瑰等成分。不要用清潔力過強(qiáng)的洗面奶，卸妝潔面完成后，盡量不要用毛巾，用化妝棉擦膚，堅持使用化妝水，并用輕拍手法護(hù)膚。 平時多攝入水分，也有幫助。冬季護(hù)膚步驟七：卸妝結(jié)束了一天的工作，清潔臉部前一定要把卸妝的工作做好哦，使用卸妝油對肌膚進(jìn)行卸妝，眼唇部位使用專用的卸妝液。

　　混合性皮膚兼有油性皮膚和干性皮膚的兩種特點，在面部T區(qū)(額、鼻、口、下頜)呈油性，其余部位呈干性。混合性皮膚多見于25-35歲之間的人。中國大部分人都屬于此類皮膚。現(xiàn)代人混合性皮膚的人越來越多了，除了一些人是天生的混合性皮膚，還有一部分人是隨著壓力飲食習(xí)慣而變成混合性皮膚，還有以前是中性皮膚或油性皮膚、也會隨著年齡、環(huán)境等變成混合性皮膚。冬季護(hù)膚步驟六：隔離霜出門前一定要擦好隔離霜哦，使用帶有防曬效果的隔離霜。

　　混合性的皮膚，臉頰部位和嘴唇兩邊是干燥的，額頭鼻子是油油的，下額處也會經(jīng)常起小的，且毛孔粗大。做清潔型保養(yǎng)時要顧及干燥的部分，做滋潤型保養(yǎng)時則要顧及較油的部分，要分區(qū)域做皮膚的保養(yǎng)，這樣對皮膚更好一單一分式好保養(yǎng)，無法完全地照顧到混合性皮膚的特點。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

　　而且，混合性皮膚的狀況并不是非常穩(wěn)定的，有時很干燥，有時會皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保養(yǎng)中，更好是根據(jù)當(dāng)天的皮膚狀況去改變保養(yǎng)的方法。

　　混合性的皮膚容易出的問題就是夏天油性肌膚更容易冒油，冬天干性的地方又特別干燥甚至脫皮.如果你用護(hù)膚品，建議你冬天和夏天要選兩套.你可以選擇油份不多，但是保濕效果好的護(hù)膚品，比如冬天你可以用中性干性皮膚用的護(hù)膚品，而夏天則可以用中性和混和性皮膚用的護(hù)膚品。1、曬后禁用熱水洗臉曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的血管擴(kuò)張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。

　　針對混合性皮膚的特點給予適合的保養(yǎng)。

　　一、每天清潔皮膚時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用進(jìn)行一次深層清潔，(去除角質(zhì))。

　　二、定期給予肌膚大掃除——敷臉，在敷臉的時候一定要分區(qū)做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保濕、營養(yǎng)面膜。

　　三、在日常保養(yǎng)時，要加強(qiáng)保濕工作，不要使用油膩的保養(yǎng)品。

　　四、干燥的部分要著重保濕，用熱敷促新陳代謝，做化妝水，保濕乳液加強(qiáng)保濕，以補(bǔ)足水份。

　　不要一股腦兒地整臉使用一種護(hù)膚品，造成油的更油，干燥的地方還是老樣子。其實徹底地清潔和保濕對于出油及部位才是正確的保養(yǎng)。

　　護(hù)膚步驟

　　混合性皮膚

　　混合性肌膚更應(yīng)建立一套完整的護(hù)膚步驟：清潔、調(diào)養(yǎng)、護(hù)理。

　　護(hù)膚原則

　　1.臉部中間的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，從而使皮膚清爽不泛油光;

　　2.兩頰、顴骨等干燥部位需要補(bǔ)充水份;

　　3.在早、晚清潔臉部時，中間部位需要加強(qiáng)清潔。

對于驢皮的功效，明朝藥典籍《本草綱目》中有云：“驢皮，大要只是補(bǔ)身與液?！?

追至清代，創(chuàng)立了衛(wèi)氣營血辨證理論的名醫(yī)葉天士稱贊驢皮是“血肉有情之品”，擅長治血虛引起的各種病癥。

現(xiàn)代研究進(jìn)一步證實，驢皮具有促進(jìn)造血功能、止血、美容養(yǎng)顏、抑止的功能。華東理工大學(xué)藥學(xué)院劉建文研究證明，采用現(xiàn)代仿生消化技術(shù)，實現(xiàn)了對驢皮的降解，經(jīng)過對降解產(chǎn)物的分離，發(fā)現(xiàn)了驢皮的很多有效成分，從而成功揭示了驢皮養(yǎng)血作用的部分成分和機(jī)理?？梢悦咳請猿诛嬘脵幟时侵?，檸檬里面含有的維生素C的非常豐富的，很多愛美的女性朋友們都知道，由于檸檬比較酸，所以可以選擇放一些冰糖進(jìn)去，但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。