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1.側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的
仰睡。美國(guó)pi膚病學(xué)會(huì)提醒,側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的,而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此,蕞好仰睡。
2.瞇眼睛容易長(zhǎng)
別瞇著眼瞧東西,美國(guó)pi膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為,像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過度勞累,終形成。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。
3.多吃魚減少
多吃魚。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源,它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚,有助于減少。
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄,活動(dòng)次數(shù)又多,且經(jīng)常受到衣服的摩擦,所以很易產(chǎn)生或泛黑等老化現(xiàn)象,所以平日應(yīng)多加保養(yǎng)。常在頸部擦上化妝水及乳液,同時(shí)順著肌紋an摩。頸部的an摩用全部手指,由下往上揉搓。注意,頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈,按壓時(shí)力量要輕。5、廢物利用--茄子皮將干凈的茄子皮貼在臉上,以黑吸黑,一段時(shí)間過后臉上的黑斑也會(huì)不見啦。這樣不僅可以預(yù)防的產(chǎn)生,還可改善頭部及肩部的血液循環(huán)呢!