裝上義肢超越自己

2014年的五月份廣州賽戴著義肢的詹沫若次登上了健美的舞臺，雖然只是拿到了第八，但當他站在那個舞臺上時他覺得自己就已經(jīng)贏了。

賽后有幸認識香港健美協(xié)會的領導，受邀參加2014六月份香港華南交流賽，只有一個要求是加強腿部訓練，而平時訓練幾乎都不訓練的腿部。

蕞終通過一個半月的腿部強度訓練蕞高倒蹬達到260Kg、深蹲80Kg，腿部的肌肉小有成就，充滿信心的趕往香港比賽，蕞終獲得古典健美第五、Sport Physique（A組）第三、蕞佳精神獎、 2015年Sport Physique（A組）第三。  

賽后回到公司后更是得到會員認可跟支持，平時上課期間有時腿痛時就算有不知情的會員問：教練您的腿怎么了”，他也會大膽的回答：“那是小腿截肢，所以走路時有時會痛”！

通過比賽后他更加堅定了信心，同時也有更多的同事加入了訓練之中，每天只要有時間都會跟同事練上一把、其中更能看到自己不足的地方，不斷的超越自己。

大腿假肢歩行指導也是有一定基準的。若問大腿假肢是什么，一般回答則是“歩行的工具”。但是若說“大腿假肢是輔助殘肢功能和步態(tài)的人工下肢”的話就更加具體了。作為大腿假肢歩行指導的用語來說“大腿假肢即是支撐體重”。患者截肢后安裝大腿假肢還要考慮個人的身體素質：平衡能力，全身肌力，下肢及殘肢的肌力及身體的伸展性。在這些說法的基礎上，下面介紹一下大腿假肢歩行的指導方法。

1. 大腿假肢歩行要先邁出健側腿

使用健側腿負荷先邁出假肢側腿是比較容易做到的。而使用大腿假肢側負荷時，是很難抬起健側腿的，即使是堅持一秒鐘也是很困難的。邁出健側腿這一動作，不是下肢的邁出動作而是向前推進骨葐的動作。

2.大腿假肢是負荷體重的工具

從這一定義來看，大腿假肢是用來負荷體重輔助健側腿邁出的工具。為此調整大腿假肢對線時，特別要注意如何使大腿假肢足部正常邁出。