可樂(lè)飲料、谷類、加工食品、糖等食物

　　保養(yǎng)護(hù)理

一、飲食

避免可樂(lè)飲料、谷類、加工食品、糖等食物。應(yīng)攝取大量的生鮮蔬果、烘魚及烘雞肉(不含皮)。勿食油炸、油膩食物。

二、腳部衛(wèi)生

將生蒜切成小片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。

三、腳的養(yǎng)護(hù)

腳氣會(huì)出現(xiàn)皮膚開裂、流膿及間歇性的灼熱感等癥狀，這時(shí)不要在腳上覆蓋任何東西，并使腳部充分地休息。雖然這種發(fā)炎本身不具危險(xiǎn)性，但若掉以輕心，則可能惡化并導(dǎo)致細(xì)菌。

你為什么會(huì)得腳氣?_健康頻道

二、你為什么會(huì)得腳氣？

按照我自己的總結(jié)就是：接觸到真菌，腳上的真菌濃度超過(guò)了腳部皮膚能抵抗的極限，就得了腳氣，這個(gè)觀點(diǎn)會(huì)貫徹全文。

你的腳上皮膚完整的時(shí)候?qū)φ婢鷵碛械挚沽Φ?，我們假設(shè)完整完整皮膚能抵抗100個(gè)真菌的，抵抗力強(qiáng)的可能有200，抵抗力弱的可能只有50，真菌在潮濕的環(huán)境中會(huì)大量生長(zhǎng)，假設(shè)正常人的腳上真菌數(shù)量為1，當(dāng)你的腳上真菌數(shù)量為1，抵抗力是100的時(shí)候，你自然不會(huì)得腳氣，但是，真菌濃度和抵抗力都是會(huì)變的。

不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走

不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。被真菌污染的鞋子在陰暗不通風(fēng)的鞋柜中，所以鞋柜要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬, 或定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣。對(duì)穿的鞋襪要進(jìn)行消毒處理?？捎萌展馄貢窕蜷_水燙洗，好用布?jí)K蘸10%液塞入鞋中裝入塑料袋封存48小時(shí)，以達(dá)滅菌目的。 得了腳氣那種感覺想必很多人都知道，尤其是在外面的時(shí)候，腳丫異常，想撓又撓不到。如果想要預(yù)防腳氣，就要避免使用公共場(chǎng)合的拖鞋等物品，同時(shí)家里的拖鞋也要避免混用。每天晚上好都用熱水泡腳，鞋襪也要常洗常曬。告別腳氣，也不再擔(dān)心會(huì)給家人。