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如何使用手磨軟膏

洗凈手后，取適量在皮膚表面打圈按i摩，待10分鐘后洗去，再抹去手霜。每周一到兩次，磨砂膏的次數不要太多。

經常用磨砂膏的情況是：油性皮膚每2周一次；每個月用一次；中性或混合性皮膚每隔兩周一次；還有，混合性皮膚在油性皮膚或者粗糙的部位局部使用，持續(xù)時間不宜太長，幾分鐘就可以了。

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人的皮膚在細胞脫落后，會再生出新細胞。但是衰老之后，新的皮膚細胞會變得緩慢，這時可以使用面部磨砂膏來加速細胞的清除和新細胞的再生。臉部磨砂一詞常用于清潔磨砂、去角質、磨皮、草本植物擦洗、化學脫皮、保濕磨砂等詞匯。藥膏的作用主要是利用化學藥品或者研磨材料來幫助清潔和剝落皮膚的表層，讓柔軟的底層皮膚顯露出來。

一些面霜是非常溫和的，所以可以每天使用。這些產品包括保濕或者清潔面部磨砂膏。另外一些更有效的產品通常只每隔兩周使用一次。

那么有什么方法美白身體？

(1)補充維生素C

維他i命 C是人體必需的營養(yǎng)素之一，攝取維i他命 C能清除自由基，同時還能減輕陽光照射后皮膚出現的退化性損傷，日常生活中多吃一些維生素C豐富的食物，可以增強皮膚的抵抗力，使皮膚變得白皙細嫩。除此之外還可以多吃維生素 E豐富的食物，因為維生素 E類食物不僅能抑制皺i紋的產生，而且還能清除自由基，對美白自然也有很大幫助。

(2)確保充足的睡眠時間

人體在睡眠過程中會把毒i素排出體外，想要身體美白效果好，那就一定要避免熬夜不睡覺，同時要保證每天至少休息8小時以上，只有這樣才不會“辜負”昂貴的護膚品，也才能讓皮膚永葆青春。

飲用牛奶的好處

據國內外營養(yǎng)多年來研究證實，牛奶是我們身邊接近的食物，每天喝牛奶至少有12個好處：

1、牛奶中的鉀能維持高壓下的動脈血管穩(wěn)定，降低中i風危險。

2、牛奶可以住住，防止身體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3、牛奶中的酉氨酸可以促進血i清素的大量增加。

4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂可以極大地提高大腦的工作效率。

5、牛奶中的鈣可以增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。

6、牛奶中的鎂可以防止心臟疲勞。

7、牛奶中的鋅能讓傷口愈合更快。

8、牛奶中含有維生素 B，可以提高視力。

頸部皮膚松弛，可以用面膜代替頸膜使用

這種皮膚護理產品有利于皮膚吸收，緊致肌膚效果也很好。在做完適當的后，也可以有效改善頸紋的出現。

日常保養(yǎng)面部肌膚的同時，不要忘記護理頸部的工作，敷完面膜后，再把面膜直接敷在頸部，日常生活中也可以養(yǎng)成敷頸膜的良好習慣。

頸部皮膚松弛，膠原蛋白的補充非常重要。

青春緊實的肌膚靠膠原蛋白來支撐，一旦肌膚失去膠原蛋白，皮膚就會松弛，因此要打造緊致頸部肌膚，補充適當的膠原蛋白非常重要，建議口服膠原蛋白補充身體所需的膠原蛋白。

把握好頸部保養(yǎng)的秘訣，注意日常頸部護理，可以讓你的脖子緊致起來，從而散發(fā)自信的光彩！

頸部皮膚松弛需要補水

由于頸部皮膚有缺水、松弛的現象，平時補水保養(yǎng)時，好把護膚品順便抹在脖子上，或者買頸霜和頸膜來專門修復頸部肌膚，讓頸部皮膚細胞能夠補充水分，增強活力，幫助頸部肌膚恢復緊致。

頸部皮膚松弛不建議補充 VC。

VC是抗i衰老和抗i氧化的有效物質，不僅可以促進皮膚膠原纖維生成，而且可以延緩皮膚老化，避免頸部皮膚松弛。日常生活中要多吃新鮮蔬菜瓜果，比如蘋果、桔子、石榴、胡蘿卜等。