綜合訓(xùn)練器

F1-A694力量訓(xùn)練架

功能： 深蹲運動，舉重運動，引體向上運動等

外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設(shè)計獨特，構(gòu)造精巧。

功能特點

1、100*75*4mm超厚管設(shè)計，安全可靠；

2、多處安全裝置，使用無憂。

F1-A48深蹲訓(xùn)練器

產(chǎn)品參數(shù)

占地空間：2200*1500*2160 (mm)

毛重：265Kg

裝箱體積：1.038m3

國際潮流，造型簡約，時尚大方，線條流暢，做工精致，細節(jié)。

功能：深蹲運動

1、采用超硬鍍鉻導(dǎo)桿，配合直線滑動軸承，運動極為順暢；

2、專利掛鉤設(shè)計，使用更加安全，方便；

3、采用標(biāo)準(zhǔn)的奧林匹克舉重桿，更加專業(yè)。

鍛煉部位：臀肌，股內(nèi)側(cè)肌，脛骨前肌，股直肌，趾長伸肌；

F1-2024 大飛鳥訓(xùn)練器

占地空間：4020*2265*760 (mm)

毛重：392Kg

裝箱體積：2.7m3

功能：運動大飛鳥

1、整機采用Φ76*3超厚圓管設(shè)計，結(jié)實耐用；

2、鍍鉻金屬手把，更結(jié)實耐用，美觀大方；

3、簡潔時尚的配件架設(shè)計，讓配件取拿方便；

4、整機超寬的運動空間，讓運動更自由。

對于跑步出現(xiàn)的疼痛問題，建議可以從下面幾個要點進行鍛煉： 1. 加強腿部肌肉練習(xí) 強大的肌肉能夠很好的吸收落地時的沖擊力，從而保護我們的骨骼，膝蓋和韌帶。這對預(yù)防運動損傷是極其重要的！ 2. 熱身 拉伸 其實在跑步前足夠的拉伸和熱身，能夠很好的防止在跑步的過程中小腿疼痛的問題！ 3. 營養(yǎng) 肌肉受損，那么我們就需要攝入充足的營養(yǎng)來進行修復(fù)。所以我們在跑步前，跑步后千萬不能不吃飯。充足的蛋白質(zhì)，高碳水，高維生素的食物能夠很好的修復(fù)受損的肌肉細胞，加快肌肉的恢復(fù)，這樣也可以很好的避免肌肉疼痛！ 4. 學(xué)會放松 長時間跑步，不注意恢復(fù)，使肌肉過度緊張、疲勞；骨膜不斷被牽扯，組織變松弛，骨膜產(chǎn)生淤血和水腫。從而造成小腿前側(cè)疼痛。因此學(xué)會放松動作也是非常的重要。會議認(rèn)為,發(fā)展體育產(chǎn)業(yè),增加體育產(chǎn)品和服務(wù)供給,既能增民體質(zhì)、保障和改善民生,對于刺激消費、擴大內(nèi)需和就業(yè)、培育新的經(jīng)濟增長點,也有重要意義。

目前國內(nèi)進口按摩椅主要是日本按摩椅和歐美按摩椅兩種系列。日本按摩椅歷史悠久，并結(jié)日本按摩椅的技術(shù)由于結(jié)合中醫(yī)的按摩理論及現(xiàn)代的技術(shù)，按摩從選取的穴位到按摩的力道，都具備專業(yè)級的的素質(zhì)受到了中國消費者的青睞，目前以松下位代表。報導(dǎo)指出一位女性因在網(wǎng)絡(luò)商城購買了便宜的按摩椅,結(jié)果越按越疲累,還不能退換貨。歐美按摩椅的特點在于外觀豪華氣派，機芯超長耐久壽命，具備無故障運行時間超過3600小時，綜合壽命2000小時的國際行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

拉伸闊筋膜張肌 闊筋膜張肌起于臀部外側(cè)的前部，一直向下延伸，形成強有力的肌腱與大腿外側(cè)相連。這一肌腱就是脛韌帶。脛韌帶繼續(xù)向下沿著膝蓋外側(cè)連接至脛骨上端。闊筋膜張肌負(fù)責(zé)收縮臀部，向身體兩側(cè)伸腿。運動后的進食要科學(xué)搭配，以滿足人體各方面的需求，這樣才能夠令身體的支出與攝入達到相對平衡，從而達到運動的真正目的。由于其肌腱與膝蓋下方相連，因此闊筋膜張肌也幫助伸直膝蓋。 注意事項 ? 不要弓腰，腿部和上半身要保持在一條直線上。 ? 臀部不要彎曲，否則將導(dǎo)致縮短肌肉，而非拉伸 肌肉。