億健跑步機(jī)質(zhì)量怎么樣？我為啥換家用跑步機(jī)

17年的時(shí)候老公想要鍛煉身體就買了一臺(tái)鑫友的家用跑步機(jī)，結(jié)果三分鐘熱度只用了不到一個(gè)月就扔在那里吃灰，去年下半年我覺得浪費(fèi)就拿出來每天有空的時(shí)候跑跑，但是用了不到2個(gè)月就發(fā)現(xiàn)跑帶偏的厲害，之后調(diào)了幾次也沒啥用，之后甚至影響到了正常的使用。

加上疫情期間出不去，也沒法辦獲得足夠的運(yùn)動(dòng)量，于是想著干脆換一臺(tái)跑步機(jī)，畢竟這個(gè)時(shí)候還是少出去為妙。上班的時(shí)候發(fā)現(xiàn)辦公室的小仙女們都入手了跑步機(jī)，問了下之后發(fā)現(xiàn)6個(gè)同事有3個(gè)人都買的億健牌跑步機(jī)，于是我就問他們億健跑步機(jī)質(zhì)量怎么樣，她們都說還不錯(cuò)，就這樣回家給老公商量了下，我們也決定換一臺(tái)。終在同事的一致推薦下我們?nèi)胧至藘|健精靈ELF，下單之后第三天就有師傅上門安裝，必須要夸下安裝師傅不僅給安裝好了新買的億健精靈ELF，還幫我們把之前的老的跑步機(jī)給修了下，他說鑫友跑步機(jī)的跑帶就是容易偏，讓我們用的時(shí)候注意，這樣我可以和老公一起跑步了。

對比了下感覺億健精靈ELF的減震性很出色，跑起來不費(fèi)勁而且膝蓋和腳踝也沒啥不適應(yīng)的感覺，而鑫友則相對來說較累，當(dāng)然沒多久跑帶又有點(diǎn)偏，于是就扔在家里讓它繼續(xù)吃灰吧！后來老公說改天回老家的是把它送回去，放在家里還占地方。

其實(shí)吧，跑步機(jī)是一個(gè)鍛煉的工具，入手一個(gè)差不多價(jià)位的就可以，畢竟我們都不是專業(yè)健身人員，如實(shí)2000元左右億健精靈ELF對我們來說就已經(jīng)夠用了！ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

而且避震效果越好的家用跑步機(jī)，在跑步的過程中發(fā)出的噪音也就會(huì)越小。4，靜音效果。家用跑步機(jī)在工作的時(shí)候，皮帶會(huì)隨之滾動(dòng)，這時(shí)候就會(huì)有聲音發(fā)出。聲音太大的話，不僅僅會(huì)影響跑步機(jī)的樂趣，而且也會(huì)對鄰居的生活有一定的影響，所以在購買跑步機(jī)的時(shí)候靜音效果應(yīng)該格外留意。當(dāng)讓也不能刻意追求馬達(dá)完全靜音，這是任何機(jī)器都不能達(dá)到的，也是沒有任何意義的。跑步機(jī)跑步和在外面跑有什么不同1、氣溫相同的情況下，在跑步機(jī)上跑步，比在路上跑要更熱：因?yàn)樵诜块g中沒有自然產(chǎn)生的風(fēng)。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

大心率的65％-75％。操作指導(dǎo)：熱身：持續(xù)時(shí)間2分鐘，傾斜0％，速度1.5km/h。然后以0.5％的坡度和2.5km/h的速度再增加2分鐘。1段：時(shí)長30秒，傾斜1.5％，速度3km/h第2段：時(shí)長30秒，傾斜1.5％，速度4km/h第3段：時(shí)長30秒，傾斜1％，速度5km/h第4段：時(shí)長30秒，傾斜0.5％，速度5.5km/h第5段：時(shí)長30秒，傾斜0.5％，速度6.5km/h第6段：時(shí)長30秒，傾斜0.5％，速度5.5km/h第7段：時(shí)長30秒，傾斜1％，速度5km/h第8段：時(shí)長30秒，傾斜1.5％，速度4km/h重復(fù)以上8段5次。然后轉(zhuǎn)到：冷卻：持續(xù)時(shí)間2分鐘，傾斜0.5％，速度4km/h。然后以0％的坡度和2.5km/h的速度再增加2分鐘。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制