八成人受垃圾睡眠困擾

八成人受垃圾睡眠困擾 關(guān)于垃圾睡眠這個概念由英國睡眠經(jīng)過調(diào)查得出，主要指睡眠時間和質(zhì)量都不盡如意，其主要表現(xiàn)形式有：看電視、聽音樂時會睡著；強(qiáng)迫自己按“點”睡覺、起床，但這個“點”總在改變；自然醒后，強(qiáng)迫延長睡眠時間；晚上不睡，靠白天或雙休日補(bǔ)覺。 乳膠是大自然對人類睡眠好禮物，乳膠床墊，枕頭是主流寢具。在歐洲，他們發(fā)現(xiàn)，消除疲勞，睡眠，必須使用天然床上用品，提供持續(xù)的支持和柔軟的感覺。乳膠獨特的特點，不僅可以滿足消費者的需求，更符合回歸自然的潮流的新生命，就是尊重自己，追求人生安慰。所以每年都有幾百萬歐洲人購買天然乳膠寢具。

睡在軟床上肌肉無法放松,胸腹內(nèi)的和容易受到壓迫

現(xiàn)在很多人都愛睡比較軟的床墊，但要是床墊太軟的話就會缺乏支撐力，這樣軀干就會成弧形，身體會往下陷，腰椎容易變形，使用的時間久了之后就會引發(fā)和腰酸背痛的癥狀。

睡在軟床上肌肉無法放松，胸腹內(nèi)的和容易受到壓迫，無法休息，這樣特別是對于一些老人來說很容易得腰間盤突出等多種骨骼疾病。

青少年和兒童就更不能使用太軟的床墊，這樣會影響到骨骼的發(fā)育和成長，長期以往容易造成駝背的危險。

靜音效果:如果你翻身時整個床都隨之震動,影響另一半睡眠

靜音效果：如果你翻身時整個床都隨之震動，影響另一半睡眠，抗干擾性就差；如果你翻個身，除了你睡的地方別的地方都紋絲不動，抗干擾性就強(qiáng)。 所以過軟或者過硬的床對身體都不好，過軟意味著支撐性不足，整個身體下陷，脊柱處于變形狀態(tài)。過硬的床，肩部和臀部的組織受到擠壓，容易酸疼。 彈簧床墊基本上是采用柔軟透氣的面料，如果床墊的填充物只有硬質(zhì)棉(熱壓纖維棉、無膠棉)，則代表床墊偏硬。