音樂能幫助你鍛煉身體_健康頻道

音樂能幫助你鍛煉身體 如果你經(jīng)常去健身，那么一個(gè)“鍛煉”相關(guān)的音樂列表能讓你的鍛煉更加有效。研究人員已經(jīng)很好地證實(shí)了這一點(diǎn)。但根據(jù)新的研究，它可能不僅僅是一個(gè)激勵(lì)工具還有可以有更多的好處。那些不聽音樂的人很快就會感覺到精疲力盡。而聽音樂的人事后也會表示他們鍛煉的感覺更好。甚至有些運(yùn)動員也對此深表贊同。他們很多人認(rèn)為音樂是他們能達(dá)到滿意訓(xùn)練效果所必需的。鍛煉樂音的選擇節(jié)奏是的。大部分人都會不自覺地讓自己的動作跟音樂節(jié)奏同步，因此快節(jié)奏的音樂能讓他們的動作更加用力。

早期音樂教育能促進(jìn)幼兒情感的發(fā)展

早期音樂教育能促進(jìn)幼兒情感的發(fā)展 　　不同風(fēng)格的音樂，能給人帶來不同的心理感受。歡快的音樂能帶給人快樂，舒緩的音樂能帶給人平靜和放松，雄壯的音樂能讓人熱血澎湃，悲傷的音樂能帶給人傷感。 　　當(dāng)你給寶寶唱?dú)g快的兒歌的時(shí)候，他也表現(xiàn)得很歡樂的手舞足蹈，連蹦帶跳。而你給他放慢速度，放低聲音的唱歌的時(shí)候，他的動作也適時(shí)的放慢，表情也變得平和。這已是現(xiàn)今不少人結(jié)交朋友的方式，因?yàn)槟⒆拥难葑嗍沟脛e人更喜歡他（她）更愿意與他（她）親近。 　　這說明孩子已經(jīng)能從媽媽的歌聲當(dāng)中，感受到不同的情感。 　　既然早期音樂教育如此重要，那我們該怎么教育呢? 　　，教寶寶認(rèn)識辨別生活中的各種聲音，并鼓勵(lì)寶寶描述、模仿所聽到的聲音。 　　第二，爸爸媽媽教寶寶多學(xué)習(xí)節(jié)奏明快的兒童歌曲，并積極地進(jìn)行聲情并茂地表演。 　　第三，寶寶在練習(xí)或者表演時(shí)，爸爸媽媽要積極參與和適時(shí)夸贊鼓勵(lì)。爸爸媽媽是欣賞者，是被美妙的音樂所的人，而不是嚴(yán)厲的評判者。當(dāng)父母沉浸在寶寶創(chuàng)造的音樂中時(shí)，寶寶才會產(chǎn)生成就感和幸福感。這樣，他的興趣和熱情會更高。 　　第四：家庭中，在陪伴寶寶的時(shí)候，可以在不同的情景下，選擇不同的音樂當(dāng)作背景。也可以在講睡前故事時(shí)，選擇一些音樂來配合故事情節(jié)，讓寶寶能夠在故事中感受音樂帶來的美妙。也能在音樂中，更深刻的理解故事情節(jié)。 　　第五：時(shí)間和條件允許的情況下，可以跟寶寶一起制造樂器。鼓勵(lì)寶寶用各種不同的素材發(fā)出聲音，多利用生活周邊的小東西，和寶寶一起制作樂器?；蛘哒髑髮殞毜囊庖姾筮x擇一種樂器，通過音樂來陶冶寶寶的性情。

研究音樂激勵(lì)在體育運(yùn)動中的作用20年

　音樂的功能和作用是多樣的，在很大程度上也能夠幫助到心靈遭受“感冒”或“創(chuàng)傷”的人。 　　聽到人們說音樂對你的奔跑有積極的激勵(lì)作用時(shí)，你可能絲毫不會懷疑。學(xué)習(xí)音樂的同學(xué)想必對音樂教育專業(yè)并不陌生，那么你知道學(xué)習(xí)音樂教育有哪些好處么。但根據(jù)新的研究，它可能不僅僅是一個(gè)激勵(lì)工具還有可以有更多的好處。 　　有科學(xué)家們一直在研究音樂激勵(lì)在體育運(yùn)動中的作用20年。研究的結(jié)果表明使運(yùn)動節(jié)奏與音樂旋律同步可以讓運(yùn)動者需氧量減少7%；激勵(lì)感強(qiáng)的音樂具有瓦解疲勞的功能，它能將運(yùn)動者的耐力提高15%。一個(gè)人的耐力提高多達(dá)15％。 　　成果顯示，“三十名參與者在跑步機(jī)上鍛煉，一邊聽著一系列激勵(lì)搖滾或流行音樂，包括女王，紅辣椒和麥當(dāng)娜的曲目。他們被要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)嚴(yán)格控制節(jié)奏。調(diào)查結(jié)果表明，按照科學(xué)原則進(jìn)行精心挑選的音樂可以提高耐力15％，并提高鍛煉者的“感覺狀態(tài)”，幫助他們從任務(wù)中獲得更大的樂趣?！?/p>

音樂是理性思考和感性思維的藝術(shù)

音樂是理性思考和感性思維的藝術(shù)，因此如果不懂得學(xué)習(xí)方法，不善于理性的總結(jié)，靈活分析的話，基本上學(xué)不會演奏，音樂不是勤能補(bǔ)拙的藝術(shù)，不是所有孩子都可以學(xué)習(xí)的，音樂是給聰明勤奮的孩子學(xué)習(xí)的藝術(shù)，它會使聰明的孩子更聰明，懂得成熟的思考與判斷。音樂的節(jié)奏可以明顯的影響人的行為節(jié)奏和生理節(jié)奏，如呼吸速度、運(yùn)動速度、心率等。這便是人們所說的音樂天賦.

音樂學(xué)是一門集音樂學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)等多種學(xué)科為一體的交叉學(xué)科。現(xiàn)在很多年輕人都表示學(xué)習(xí)的時(shí)候聽音樂能讓他們更好地學(xué)習(xí)，這點(diǎn)可能確實(shí)如此。音樂在實(shí)施過程中，把多學(xué)科的知識、技能融合為一體，借助于特定的音樂活動，在音樂師和來訪者的共同參與下，通過音樂對人引發(fā)的生理、心理、情緒、認(rèn)知和行為體驗(yàn)，來達(dá)到保持、恢復(fù)、改善和促進(jìn)人們身心健康的目地。