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冬天穿什么瑜伽服

太厚的瑜伽服不適宜穿，因為即使在冬季，瑜伽動作涉及較多的是拉伸動作，要是手腳伸展不開，很容易拉傷。

吸濕排汗效果差的瑜伽服也適合在冬季穿，因為出汗后，要是汗液殘留在身體上，冷風吹過，人會感到格外冷，容易受涼，所以，不建議選購。

冬季練瑜伽，一定要選對瑜伽服的款式，通常，長衫長褲是比較好的，可以充分保護人的身體，人不容易著涼。

瑜伽服和瑜伽墊的重要性

練習瑜伽要不要專門買瑜伽服和瑜伽墊呢？當然現在來說瑜伽服更加時尚個性，穿瑜伽服不單單只為了練瑜伽，其實練瑜伽只要穿寬松的衣褲(做瑜伽時可以使身體舒展,不緊繃)，用柔軟的墊子(毯子、布也行)，只要自己坐上去舒服就行了。棉麻的面料是基本選擇，但是麻的透氣性雖然好，但是沒有收縮性，你的衣服在練習的時候容易脫落。但就是因為瑜伽服和瑜伽墊具有這樣的特點，所以練瑜伽者直接購買相關的瑜伽用品。

好的瑜伽褲不便宜！

為什么是七分褲，而不是五分或十分褲？以我的經驗而言，夏天穿著七分褲可以隨時觀察你肌肉在用勁時的收緊，還有你的腳踝，自己的悉心觀察可以避免它受傷，同時還能保護i膝蓋，穿起來也不會太熱。當然，你要說八分褲呢？也沒有問題啦！

無論七分還是八分，只要選對了合適自己的尺碼，這種寬褶、與褲子面料相同的瑜伽褲的腰部設計是好穿。