下降除了蛋白奶昔類的產(chǎn)品，代餐粉中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要，長期只食用代餐粉的話，機體得不到充足的蛋白質(zhì)，就會使身體細胞的能力變差，皮膚彈性下降，下降等，女性還可能會出現(xiàn)等情況。長期只食用代餐粉時，人體攝入的熱量非常少，機體會認為沒有熱量來源，會有生命危險，于是就通過降低基礎(chǔ)代謝率的方法保命，一旦你恢復(fù)正常飲食，身體為了防止“減肥危機”的再次到來，便會將每一口食物更多地轉(zhuǎn)化成脂肪囤起來，體重反彈也就在所難免了，甚至可能會更胖。