上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了喝水，長(zhǎng)此下去，膀胱和都會(huì)受損害。在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動(dòng)的成年人，建議每天少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動(dòng)量大，出汗多，則相應(yīng)增加喝水量，及時(shí)補(bǔ)水。6杯是限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多  喝水能保持體重，運(yùn)動(dòng)后、洗澡后也都要及時(shí)補(bǔ)充水分桂城桶裝水





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桶裝水是指采用自來(lái)水或抽取地下水，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)（反滲透、電滲析、蒸餾、樹(shù)脂軟化等）處理而成的純凈水或礦泉水，由灌裝生產(chǎn)線灌裝至PC桶得到的產(chǎn)品。

桶裝水分為純凈水、礦泉水和礦物質(zhì)水（由純凈水人工加入礦物質(zhì)而成）等。

桂城桶裝水合理選擇

桶裝水和飲水機(jī)已進(jìn)入千家萬(wàn)戶，給人們帶來(lái)了方便和時(shí)尚?？茖W(xué)選用桶裝水，對(duì)于增進(jìn)健康有很大意義。選擇那些自然狀態(tài)，含有適量有益礦物質(zhì)成分下的桶裝水對(duì)人體健康有重要的意義、通過(guò)反滲透、電滲析、蒸餾、樹(shù)脂軟化等方式制備的純水。

桶裝水適宜的是喝幾天？

　一桶桶裝水到底能喝幾天？3天，7天還是10天？這個(gè)看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題，市民意見(jiàn)卻不統(tǒng)一。記者電話咨詢了幾家桶裝水廠商。關(guān)于桶裝水的保質(zhì)期和飲用期，各家的說(shuō)法不盡相同。專家建議，桶裝水是在一周內(nèi)喝完，人數(shù)較少的家庭可選擇小桶裝水，避開(kāi)細(xì)菌繁殖高峰期。

不管是瓶裝水還是桶裝水，消費(fèi)者不能因?yàn)樽约浩媚骋环N水的口感，而長(zhǎng)期選定一種水飲用，這樣容易造成人體內(nèi)礦物質(zhì)失衡?！昂人M量多樣化，不同的水交替著來(lái)喝。”