孕媽媽的隱私處關(guān)照技巧

懷孕時，由于雌極素的作用造成陰到充血，陰到會顯得紅潤、偏暗紅色、黏膜加生、腺體分泌旺盛，并造成分泌物的增加。

保持陰部清潔、干燥，還要勤換內(nèi)褲，特別到了孕期28周后。此外，盡量穿著透氣、棉質(zhì)內(nèi)褲，少使用護(hù)墊，若真的必須使用，1～2小時必須更換干凈的護(hù)墊。

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如何挑選月子中心

住宿環(huán)境：基本上每個坐月子中心所設(shè)置的房間型態(tài)不同，大體上可以分為單人套房以及雙人房，房內(nèi)設(shè)有獨(dú)立循環(huán)中央空調(diào)系統(tǒng)和空氣凈化加濕設(shè)施，使房間四季如春。有些坐月子中心還配有高等的VIP房，適應(yīng)不同媽咪的需求。

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產(chǎn)后如何補(bǔ)充營養(yǎng)的坐月子飲食原則

剖腹產(chǎn)媽媽少吃產(chǎn)氣食物：

剖腹產(chǎn)媽媽由于手術(shù)時腸子受刺激而使腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，剖腹產(chǎn)媽媽在術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食，6小時后應(yīng)該吃一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，也要少吃或不吃，以防腹脹。當(dāng)剖腹產(chǎn)媽媽排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且容易消化，如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。術(shù)后不久的新媽媽，應(yīng)切記不要過早食用雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和崔乳食物，可在術(shù)手7-10天再食用。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。