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傷腳又傷身的穿鞋壞習慣：

2、鞋底太軟太薄

有些人超愛軟底鞋，覺得只有這樣的鞋才舒服。其實，軟底鞋未必是好鞋，選鞋要“軟硬兼施”。

鞋底過于柔軟，支撐性就會一定程度的下降。當穿著者在穿著的過程中，遇上路面不平的情況時，鞋底過于柔軟，不足以支撐穿著者的腳踝。

鞋子會因為長期在地上擠壓、摩擦而變形，使腳出厚厚的繭子。如果再加上其他外力的傷害，足底、趾間、趾背和小趾外側(cè)等長期受摩擦和壓迫的部位，局部皮膚角質(zhì)層，容易長。

如果已經(jīng)買回家的鞋子悶腳，該怎么辦呢？

準備一雙吸汗性好的鞋墊，比如竹炭纖維鞋墊，放在鞋子里可以減少出汗悶腳的情況發(fā)生。

回到家，一定要把脫掉的鞋子放在通風口晾晾，保持鞋內(nèi)干爽，第二天要換一雙鞋子穿，避免經(jīng)常穿同一雙鞋子。

新鞋磨腳處理辦法

 吹風機法： 吹風機也是簡單解決鞋子磨腳問題的好工具。穿一雙厚襪子，然后再穿磨腳的鞋子，拿出吹風機，對著磨腳的地方吹，直到鞋子變熱。

等鞋變熱后，不要立即把鞋脫掉，繼續(xù)穿著來回走走，讓空間撐得更大些，鞋子就不會磨腳了。