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怎么緊致皮膚呢

1.保持正確的睡姿：

不正確的睡姿很容易壓迫臉部的皮膚，皮膚受擠壓、拉扯后，便會(huì)變松、起皺i紋，所以在睡覺時(shí)，zui好是仰睡。在中午辦公室午睡時(shí)，趴著睡覺很容易讓皮膚變形、變松，皮膚也就不緊致了。源頭透析乳貼牌

2.每天按i摩臉部皮膚：

每天有空時(shí)，將雙手捂熱，然后放于臉頰上，輕輕地按壓皮膚：眼部一上一下地按，按i摩臉頰時(shí)，手掌根部放于下巴處，四指放于眼睛的外部，邊按壓邊向上提，皮膚也會(huì)變得緊致。

3.臉部刮痧：

刮痧可以美容，讓皮膚變得緊致，買一個(gè)光滑的刮痧板，在臉部涂上一些精油或潤膚露，便可刮痧了；臉部刮痧要有一定的方向的順序，方向不要弄反，否則反而會(huì)讓皮膚變丑。源頭透析乳貼牌

4.食療養(yǎng)膚：

想要皮膚好，就得為皮膚提供合適的營養(yǎng)，煎烤油炸食物無疑于會(huì)讓人上火、長痘，想要皮膚好，就得經(jīng)常吃點(diǎn)富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、阿膠，還可以吃些山藥薏米芡i實(shí)粥、五色養(yǎng)生粥，補(bǔ)i血又養(yǎng)顏。

用了水為什么還要用乳液

化妝水的作用之一就是讓后續(xù)的護(hù)膚品能發(fā)揮更大的功效。因?yàn)榛瘖y水是基礎(chǔ)護(hù)膚的第yi步，所以它在皮膚吸收zui基本的水分后，再使用乳液能為肌膚鎖住水分?；瘖y水具有二次清潔、保濕、防止皮膚粗糙等作用。所以在潔面步驟完畢后，使用化妝水一是可以把潔面步驟未清潔干凈的部位進(jìn)行二次清潔，二是可以進(jìn)行一個(gè)簡單的保濕為后續(xù)的上妝或護(hù)膚步驟做好保濕工作。所以在水之后使用乳液是非常必要的，乳液作為護(hù)膚品，zui大的特點(diǎn)就是含水量很高，可以滋潤肌膚，為干燥的肌膚進(jìn)行補(bǔ)充水分。

涂上乳液后還可以在臉上形成輕薄透氣的保護(hù)膜，為肌膚鎖住水分，防止水分流失。比單純的化妝水相比有著更高更好的保持效果。所以不管涂了多少的化妝水，它只是具有單純功能的保濕滋潤皮膚的作用。要是想讓化妝水的水分保留在肌膚內(nèi)是不可能的，只有使用化妝水之后再使用乳液才能把這些水分很好的鎖在肌膚里。如果是干性肌膚可以選擇滋潤度較高的乳液，然后在臉上可以多涂抹些乳液。若是混油或是油性肌膚就可以選擇清爽型乳液，在T區(qū)少量涂抹，別的部分正常涂抹即可。

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女性的kang衰老養(yǎng)生秘方有哪些呢？

補(bǔ)充纖維素

許多女性會(huì)有、肥胖等煩惱，多吃富含纖維素的食物，能起到、排du、降的作用，而且還能防治肥胖等。菌類食物如花菜、香菜、木耳、櫻桃、大棗、石榴、蘋果等都是常見的食物，它們既能排du，又能美容養(yǎng)顏，具有一定的kang衰老功效。

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早晨對(duì)于健康長壽很重要。

每天都要吃一頓早餐

每日早餐好多吃谷物、水果及乳制品，這類食品能有效地促進(jìn)人體新陳代謝，維持血管和系統(tǒng)的正常功能。對(duì)于愛美女性的早餐，好選一杯豆?jié){和兩片全麥面包，加上一個(gè)雞蛋和胡蘿卜，這樣才能做到營養(yǎng)均衡的搭配，然后才能維持身體所需的營養(yǎng)成分。

不要急著起床

早上起床后，不要急著起床，應(yīng)在床上伸展懶腰，這樣能使脊椎有的時(shí)間，能避免出現(xiàn)腰痛等癥狀，能保持良好的姿勢(shì)。

透明質(zhì)酸，是保濕的重要成分。吸水后，讓肌膚內(nèi)部的彈性纖維和膠原保持在水分充足的狀態(tài)，增加對(duì)膠原蛋白的吸收利用率，增加肌膚的彈性和光澤。

3臍帶萃取物外泌體，是一個(gè)30-150納米直徑的細(xì)胞泡，能皮膚內(nèi)源細(xì)胞，同時(shí)能傳遞信號(hào)分子，并向衰老受損的細(xì)胞輸送養(yǎng)分，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝及自我修復(fù)，從細(xì)胞層面改善皮膚衰老問題。

然而，需要說明的是，護(hù)膚類化妝品中的各種成分，有些是純植物提取物，有些是化學(xué)合成的，還有一些是純生物細(xì)胞分子成分，要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇。

面部清潔誤區(qū)01.面部出油嚴(yán)重的話，可以多洗幾次。

一般情況下，一天洗兩次臉就夠了。不過，對(duì)于不同季節(jié)，不同膚色，洗臉次數(shù)也有講究。對(duì)油性肌膚，多次清潔面部無法解決油膩問題。

由于正常肌膚本身就維持了水油平衡，肌膚過于清潔會(huì)使肌膚表面缺水，身體保持水份平衡。這會(huì)加速油脂分泌，終形成油性皮膚所特有的“油內(nèi)干燥”現(xiàn)象。有的甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚抵抗力下降，變得敏感脆弱，皮膚健康受到很大影響。因此油性皮膚不能多洗臉，不管是夏天還是冬天。